%PDF-
%PDF-
Mini Shell
Mini Shell
a:5:{s:8:"template";s:34946:"<!DOCTYPE html>
<html lang="sq">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11">
<link rel="pingback" href="https://friendstravel.al/xmlrpc.php">
<title>{{ keyword }}</title>
<script>
/* You can add more configuration options to webfontloader by previously defining the WebFontConfig with your options */
if ( typeof WebFontConfig === "undefined" ) {
WebFontConfig = new Object();
}
WebFontConfig['google'] = {families: ['Open+Sans:300,400,600,700,800,300italic,400italic,600italic,700italic,800italic', 'Montserrat']};
(function() {
var wf = document.createElement( 'script' );
wf.src = 'https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/webfont/1.5.3/webfont.js';
wf.type = 'text/javascript';
wf.async = 'true';
var s = document.getElementsByTagName( 'script' )[0];
s.parentNode.insertBefore( wf, s );
})();
</script>
<link rel="alternate" hreflang="sq" href="https://friendstravel.al/2021/03/15/5jmkdij6/" />
<link rel='dns-prefetch' href='//code.jquery.com' />
<link rel='dns-prefetch' href='//maxcdn.bootstrapcdn.com' />
<link rel='dns-prefetch' href='//s.w.org' />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Friends Travel » Prurje" href="https://friendstravel.al/feed/" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Friends Travel » Prurje për Komentet" href="https://friendstravel.al/comments/feed/" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Friends Travel » Prurje për Komentet te {{ keyword }}" href="https://friendstravel.al/2021/03/15/5jmkdij6/feed/" />
<script type="text/javascript">
window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/2.2.1\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/2.2.1\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/friendstravel.al\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=4.7.13"}};
!function(a,b,c){function d(a){var b,c,d,e,f=String.fromCharCode;if(!k||!k.fillText)return!1;switch(k.clearRect(0,0,j.width,j.height),k.textBaseline="top",k.font="600 32px Arial",a){case"flag":return k.fillText(f(55356,56826,55356,56819),0,0),!(j.toDataURL().length<3e3)&&(k.clearRect(0,0,j.width,j.height),k.fillText(f(55356,57331,65039,8205,55356,57096),0,0),b=j.toDataURL(),k.clearRect(0,0,j.width,j.height),k.fillText(f(55356,57331,55356,57096),0,0),c=j.toDataURL(),b!==c);case"emoji4":return k.fillText(f(55357,56425,55356,57341,8205,55357,56507),0,0),d=j.toDataURL(),k.clearRect(0,0,j.width,j.height),k.fillText(f(55357,56425,55356,57341,55357,56507),0,0),e=j.toDataURL(),d!==e}return!1}function e(a){var c=b.createElement("script");c.src=a,c.defer=c.type="text/javascript",b.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(c)}var f,g,h,i,j=b.createElement("canvas"),k=j.getContext&&j.getContext("2d");for(i=Array("flag","emoji4"),c.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},h=0;h<i.length;h++)c.supports[i[h]]=d(i[h]),c.supports.everything=c.supports.everything&&c.supports[i[h]],"flag"!==i[h]&&(c.supports.everythingExceptFlag=c.supports.everythingExceptFlag&&c.supports[i[h]]);c.supports.everythingExceptFlag=c.supports.everythingExceptFlag&&!c.supports.flag,c.DOMReady=!1,c.readyCallback=function(){c.DOMReady=!0},c.supports.everything||(g=function(){c.readyCallback()},b.addEventListener?(b.addEventListener("DOMContentLoaded",g,!1),a.addEventListener("load",g,!1)):(a.attachEvent("onload",g),b.attachEvent("onreadystatechange",function(){"complete"===b.readyState&&c.readyCallback()})),f=c.source||{},f.concatemoji?e(f.concatemoji):f.wpemoji&&f.twemoji&&(e(f.twemoji),e(f.wpemoji)))}(window,document,window._wpemojiSettings);
</script>
<style type="text/css">
img.wp-smiley,
img.emoji {
display: inline !important;
border: none !important;
box-shadow: none !important;
height: 1em !important;
width: 1em !important;
margin: 0 .07em !important;
vertical-align: -0.1em !important;
background: none !important;
padding: 0 !important;
}
</style>
<link rel='stylesheet' id='contact-form-7-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/css/styles.css?ver=4.8.1' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='sb_instagram_styles-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/instagram-feed/css/sb-instagram.min.css?ver=1.4.9' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='sb_instagram_icons-css' href='https://maxcdn.bootstrapcdn.com/font-awesome/4.6.3/css/font-awesome.min.css?ver=4.6.3' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='rs-plugin-settings-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/revslider/public/assets/css/settings.css?ver=5.3.1.5' type='text/css' media='all' />
<style id='rs-plugin-settings-inline-css' type='text/css'>
#rs-demo-id {}
</style>
<link rel='stylesheet' id='style-tour-booking-jq-ui-css-css' href='https://code.jquery.com/ui/1.12.1/themes/base/jquery-ui.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='style-tour-booking-css-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/travel-booking/assets/css/frontend/booking.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='woocommerce-general-css' href='//friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/woocommerce.css?ver=3.1.1' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='wpml-legacy-horizontal-list-0-css' href='http://friendstravel.al/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/templates/language-switchers/legacy-list-horizontal/style.css?ver=1' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='wpml-menu-item-0-css' href='http://friendstravel.al/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/templates/language-switchers/menu-item/style.css?ver=1' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='bootstrap-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/assets/css/bootstrap.min.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='font-awesome-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/js_composer/assets/lib/bower/font-awesome/css/font-awesome.min.css?ver=5.0.1' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='font-linearicons-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/assets/css/font-linearicons.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='travelwp-flaticon-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/assets/css/flaticon.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='travelwp-style-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/style.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='physcode_travelwp-css' href='http://friendstravel.al/wp-content/uploads/physcode/physcode_travelwp.css?ver=4.7.13' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='jquery-ui-smoothness-css' href='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/jquery-ui/themes/smoothness/jquery-ui.min.css?ver=1.11.4' type='text/css' media='screen' />
<script type="text/javascript">
var tb_phys_ajax_url ="https://friendstravel.al/";
</script><script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/jquery.js?ver=1.12.4'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=1.4.1'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce-multilingual/res/js/front-scripts.min.js?ver=4.2.1.1'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var actions = {"is_lang_switched":"0","is_currency_switched":"0","cart_fragment":"wc_fragments_bc3ef64fd983ad9b0d2233f7712e33d7"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce-multilingual/res/js/cart_widget.min.js?ver=4.2.1.1'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/revslider/public/assets/js/jquery.themepunch.tools.min.js?ver=5.3.1.5'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/revslider/public/assets/js/jquery.themepunch.revolution.min.js?ver=5.3.1.5'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/travel-booking/assets/js/frontend/jquery.cookie.js?ver=4.7.13'></script>
<script type='text/javascript' src='https://code.jquery.com/ui/1.12.1/jquery-ui.js?ver=4.7.13'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var wc_add_to_cart_params = {"ajax_url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php","wc_ajax_url":"\/2021\/03\/15\/5jmkdij6\/?ertthndxbcvs=yes&wc-ajax=%%endpoint%%","i18n_view_cart":"View cart","cart_url":"https:\/\/friendstravel.al\/cart-2\/","is_cart":"","cart_redirect_after_add":"no"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='//friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/frontend/add-to-cart.min.js?ver=3.1.1'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/js_composer/assets/js/vendors/woocommerce-add-to-cart.js?ver=5.0.1'></script>
<link rel='https://api.w.org/' href='https://friendstravel.al/wp-json/' />
<link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://friendstravel.al/xmlrpc.php?rsd" />
<link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="https://friendstravel.al/wp-includes/wlwmanifest.xml" />
<link rel='prev' title='I think they need to make very good money' href='https://friendstravel.al/2013/04/28/i-think-they-need-to-make-very-good-money/' />
<meta name="generator" content=" 4.7.13" />
<meta name="generator" content="WooCommerce 3.1.1" />
<link rel="canonical" href="https://friendstravel.al/2021/03/15/5jmkdij6/" />
<link rel='shortlink' href='https://friendstravel.al/?p=923' />
<link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://friendstravel.al/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Ffriendstravel.al%2F2021%2F03%2F15%2F5jmkdij6%2F" />
<link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://friendstravel.al/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Ffriendstravel.al%2F2021%2F03%2F15%2F5jmkdij6%2F&format=xml" />
<meta name="generator" content="WPML ver:3.6.3 stt:49,1;" />
<noscript><style>.woocommerce-product-gallery{ opacity: 1 !important; }</style></noscript>
<meta name="generator" content="Powered by Visual Composer - drag and drop page builder for ."/>
<!--[if lte IE 9]><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://friendstravel.al/wp-content/plugins/js_composer/assets/css/vc_lte_ie9.min.css" media="screen"><![endif]--><meta name="generator" content="Powered by Slider Revolution 5.3.1.5 - responsive, Mobile-Friendly Slider Plugin for with comfortable drag and drop interface." />
<link rel="icon" href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/08/favicon.png" sizes="32x32" />
<link rel="icon" href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/08/favicon.png" sizes="192x192" />
<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/08/favicon.png" />
<meta name="msapplication-TileImage" content="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/08/favicon.png" />
<noscript><style type="text/css"> .wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }</style></noscript> <script>
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){
(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
})(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga');
ga('create', 'UA-97484678-1', 'auto');
ga('send', 'pageview');
</script>
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=1851539435128975";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></head>
<body class="post-template-default single single-post postid-923 single-format-standard group-blog wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1 vc_responsive">
<div class="wrapper-container">
<header id="masthead" class="site-header affix-top ">
<div class="navigation-menu">
<div class="container">
<div class="menu-mobile-effect navbar-toggle button-collapse" data-activates="mobile-demo">
<span class="icon-bar"></span>
<span class="icon-bar"></span>
<span class="icon-bar"></span>
</div>
<div class="width-logo sm-logo">
<a href="https://friendstravel.al/" title="Friends Travel - Oferta Turistike, Paketa Turistike, Bileta Avioni, Rezervim Hoteli, Makina me Qera" rel="home"><img src="http://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/04/logo.png" alt="Friends Travel" width="300" height="123" class="logo_transparent_static"/><img src="http://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/04/logo.png" alt="Friends Travel" width="300" height="123" class="logo_sticky"/></a> </div>
<nav class="width-navigation">
<ul class="nav navbar-nav menu-main-menu side-nav" id="mobile-demo">
<li id="menu-item-778" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-home menu-item-778"><a href="https://friendstravel.al/">Home</a></li>
<li id="menu-item-787" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-787"><a href="https://friendstravel.al/rresh-nesh/">Rresh Nesh</a></li>
<li id="menu-item-786" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-786"><a href="https://friendstravel.al/ofertat/">Ofertat</a></li>
<li id="menu-item-788" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-788"><a href="https://friendstravel.al/turet/">Turet</a>
<ul class="sub-menu">
<li id="menu-item-790" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-790"><a href="/tour-category/individual-tours">Ture Individuale</a></li>
<li id="menu-item-791" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-791"><a href="/tour-category/beach-holiday">Plazh</a></li>
<li id="menu-item-792" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-792"><a href="/tour-category/luxury-tours">Pushime Luksi</a></li>
<li id="menu-item-793" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-793"><a href="/tour-category/winter-holiday">Pushime Dimerore</a></li>
</ul>
</li>
<li id="menu-item-789" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-789"><a href="#">Destinacionet</a>
<ul class="sub-menu">
<li id="menu-item-794" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-794"><a href="/tour-destination/amsterdam/">Amsterdam</a></li>
<li id="menu-item-795" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-795"><a href="/tour-destination/greqi/">Greqi</a></li>
<li id="menu-item-796" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-796"><a href="/tour-destination/turqi">Turqi</a></li>
</ul>
</li>
<li id="menu-item-779" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-779"><a href="https://friendstravel.al/bileta/">Bileta</a>
<ul class="sub-menu">
<li id="menu-item-780" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-780"><a href="https://friendstravel.al/bileta/autobus/">Autobus</a></li>
<li id="menu-item-781" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-781"><a href="https://friendstravel.al/bileta/avioni/">Avioni</a></li>
<li id="menu-item-782" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-782"><a href="https://friendstravel.al/bileta/traget/">Traget</a></li>
</ul>
</li>
<li id="menu-item-784" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-784"><a href="https://friendstravel.al/hotelet/">Hotelet</a></li>
<li id="menu-item-785" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-785"><a href="https://friendstravel.al/na-kontaktoni/">Na Kontaktoni</a></li>
<li id="menu-item-wpml-ls-84-sq" class="menu-item menu-item-has-children wpml-ls-slot-84 wpml-ls-item wpml-ls-item-sq wpml-ls-current-language wpml-ls-menu-item wpml-ls-first-item wpml-ls-last-item menu-item-wpml-ls-84-sq"><a href="https://friendstravel.al/2021/03/15/5jmkdij6/"><img class="wpml-ls-flag" src="https://friendstravel.al/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/res/flags/sq.png" alt="sq" title="Albanian"></a></li>
<li class="menu-right"><ul><li id="travelwp_social_widget-1" class="widget travel_search"> <div class="search-toggler-unit">
<div class="search-toggler">
<i class="fa fa-search"></i>
</div>
</div>
<div class="search-menu search-overlay search-hidden">
<div class="closeicon"></div>
<form role="search" method="get" class="search-form" action="https://friendstravel.al/">
<input type="search" class="search-field" placeholder="Search ..." value="" name="s" title="Search for:">
<input type="submit" class="search-submit font-awesome" value="">
</form>
<div class="background-overlay"></div>
</div>
</li></ul></li></ul> </nav>
</div>
</div>
</header>
<div class="site wrapper-content"> <div class="top_site_main" style="color: #ffffff;background-color: #000;">
<div class="banner-wrapper container article_heading">
<div class="breadcrumbs-wrapper">
<ul class="phys-breadcrumb"><li><a href="https://friendstravel.al/" class="home">Home</a></li><li><a href="https://friendstravel.al/category/uncategorized-sq/"><span>Uncategorized @sq</span></a></li><li>{{ keyword }}</li></ul> </div>
<h2 class="heading_primary">Uncategorized @sq </h2> </div>
</div>
<section class="content-area"><div class="container"><div class="row"><div class="site-main col-sm-9 alignleft">
<article id="post-923" class="post_list_content_unit post-923 post type-post status-publish format-standard hentry category-uncategorized-sq">
<div class="img_post feature-image"></div>
<div class="post-list-content">
<div class="post_list_inner_content_unit">
<h1 class="post_list_title">{{ keyword }}</h1><div class="wrapper-meta"><div class="date-time">Mars 15, 2021</div><div class="post_list_cats"><a href="https://friendstravel.al/category/uncategorized-sq/" rel="category tag">Uncategorized @sq</a></div></div><div class="post_list_item_excerpt"><p>{{ text }}</p>
<p>{{ links }}</p>
</div> </div>
</div>
</article><!-- #post-## -->
<nav class="navigation post-navigation" role="navigation">
<h2 class="screen-reader-text">Lëvizje te postimet</h2>
<div class="nav-links"><div class="nav-previous"><a href="https://friendstravel.al/2013/04/28/i-think-they-need-to-make-very-good-money/" rel="prev">I think they need to make very good money</a></div></div>
</nav>
<div id="comments" class="comments-area">
<div id="respond" class="comment-respond">
<h3 id="reply-title" class="comment-reply-title">Lini një Përgjigje <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/2021/03/15/5jmkdij6/?ertthndxbcvs=yes#respond" style="display:none;">Anuloje përgjigjen</a></small></h3> <form action="https://friendstravel.al/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform" class="comment-form" novalidate>
<p class="comment-notes"><span id="email-notes">Adresa juaj email s’do të bëhet publike.</span> Fushat e domosdoshme janë shënuar me një <span class="required">*</span></p><p class="comment-form-author"><label for="author">Emër <span class="required">*</span></label> <input id="author" name="author" type="text" value="" size="30" maxlength="245" aria-required='true' required='required' /></p>
<p class="comment-form-email"><label for="email">Email <span class="required">*</span></label> <input id="email" name="email" type="email" value="" size="30" maxlength="100" aria-describedby="email-notes" aria-required='true' required='required' /></p>
<p class="comment-form-url"><label for="url">Sajt</label> <input id="url" name="url" type="url" value="" size="30" maxlength="200" /></p>
<p class="comment-form-comment"><label for="comment">Koment</label> <textarea id="comment" name="comment" cols="45" rows="8" maxlength="65525" aria-required="true" required="required"></textarea></p><input name="wpml_language_code" type="hidden" value="sq" /><p class="form-submit"><input name="submit" type="submit" id="submit" class="submit" value="Postoje Komentin" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='923' id='comment_post_ID' />
<input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' />
</p> </form>
</div><!-- #respond -->
</div><!-- #comments -->
</div><div class="widget-area col-sm-3 align-left">
<div class="search_tour">
<div class="form-block block-after-indent">
<h3 class="form-block_title">Kerko Turin</h3>
<div class="form-block__description">Gjej turin ideal</div>
<form method="get" action="https://friendstravel.al?page_id=246">
<div class="form-field-input">
<input type="hidden" name="tour_search" value="1">
<input type="text" placeholder="Kerko Turin" value="" name="name_tour">
</div>
<div class="form-field-select">
<select name="tourtax[tour_phys]">
<option value="0">Tour Type</option>
<option value="beach-holiday">Beach Holiday</option><option value="individual-tours">Individual Tours</option><option value="luxury-tours">Luxury Tours</option> </select>
</div>
<div class="form-field-select"><select name="tourtax[pa_destination]"><option value="0">destination</option><option value="amsterdam-sq">Amsterdam</option><option value="greqi">Greqi</option><option value="kuba">Kuba</option><option value="shba">SHBA</option><option value="spanje">Spanje</option><option value="turqi">Turqi</option></select></div><div class="form-field-select"><select name="tourtax[pa_month]"><option value="0">month</option><option value="dhjetor">Dhjetor</option><option value="gusht">Gusht</option><option value="janari">Janari</option><option value="korrik">Korrik</option><option value="maj">Maj</option><option value="mars">Mars</option><option value="nentor">Nentor</option><option value="prill">Prill</option><option value="qeshor">Qeshor</option><option value="shkurt">Shkurt</option><option value="shtator">Shtator</option><option value="tetor">Tetor</option></select></div> <input type="hidden" name="lang" value="">
<button type="submit">Gjej Turet</button>
</form>
</div>
</div>
<aside id="travelwp_tour_register-3" class="widget widget_travel_tour"><div class="wrapper-special-tours"> <div class="inner-special-tours">
<a href="https://friendstravel.al/tours/palma-de-mallorca-roc-leo-hotel-4/" class="woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link"><img width="430" height="305" src="//friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/08/F4A2427Rxxx-430x305.jpg" class="attachment-shop_catalog size-shop_catalog wp-post-image" alt="" /></a>
<div class="item_rating"><div class="star-rating" title=""><span style="width:0"></span></div></div><div class="post_title"><h3><a href="https://friendstravel.al/tours/palma-de-mallorca-roc-leo-hotel-4/" rel="bookmark">PALMA DE MALLORCA – Roc Leo Hotel 4*</a></h3></div><div class="item_price">
<span class="price"><span class="woocommerce-Price-amount amount"><span class="woocommerce-Price-currencySymbol">€</span>885.00</span></span>
</div></div> <div class="inner-special-tours">
<a href="https://friendstravel.al/tours/alia-palace-5-pefkohori-halkidiki/" class="woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link">
<span class="onsale">Oferte!</span>
<img width="430" height="305" src="//friendstravel.al/wp-content/uploads/2016/11/main-photo-430x305.png" class="attachment-shop_catalog size-shop_catalog wp-post-image" alt="" /></a>
<div class="item_rating"><div class="star-rating" title=""><span style="width:0"></span></div></div><div class="post_title"><h3><a href="https://friendstravel.al/tours/alia-palace-5-pefkohori-halkidiki/" rel="bookmark">Alia Palace 5* – Pefkohori Halkidiki</a></h3></div><div class="item_price">
<span class="price"><del><span class="woocommerce-Price-amount amount"><span class="woocommerce-Price-currencySymbol">€</span>250.00</span></del> <ins><span class="woocommerce-Price-amount amount"><span class="woocommerce-Price-currencySymbol">€</span>212.00</span></ins></span>
</div></div></div></aside></div><!-- #secondary --></div></div></section></div><!-- #content -->
<div class="wrapper-footer wrapper-footer-newsletter">
<div class="main-top-footer">
<div class="container">
<div class="row">
<aside id="text-2" class="col-sm-3 widget_text"><h3 class="widget-title">Rreth Nesh</h3> <div class="textwidget"><div class="footer-info">
<p>Për ne “Friends Travel Agency” është një investim vlerash dhe idesh në fushën e turizmit.
</p>
<ul class="contact-info">
<li><i class="fa fa-map-marker fa-fw"></i> Komuna Parisit</li>
<li><i class="fa fa-phone fa-fw"></i> +355 69 12 34 567</li>
<li><i class="fa fa-envelope fa-fw"></i><a href="mailto:info@friendstravel.com"> info@friendstravel.com</a>
</li>
</ul>
</div></div>
</aside><aside id="text-3" class="col-sm-3 widget_text"><h3 class="widget-title">Destinacionet</h3> <div class="textwidget"><ul class="menu list-arrow">
<li><a href="http://friendstravel.al/tour-destination/turqi/">Turqi</a></li>
<li><a href="http://friendstravel.al/tour-destination/greqi/">Greqi</a></li>
<li><a href="http://friendstravel.al/tour-destination/amsterdam/">Amsterdam</a></li>
<li><a href="#">Amerike</a></li>
<li><a href="#">Azi</a></li>
</ul></div>
</aside><aside id="text-4" class="col-sm-3 widget_text"><h3 class="widget-title">Turet</h3> <div class="textwidget"><ul class="menu list-arrow">
<li><a href="http://friendstravel.al/tour-category/individual-tours/">Ture Individuale</a></li>
<li><a href="#">Ture Cift</a></li>
<li><a href="http://friendstravel.al/tour-category/beach-holiday/">Plazh</a></li>
<li><a href="http://friendstravel.al/tour-category/winter-holiday/">Pushime Dimerore</a></li>
<li><a href="#">Ture Kulturore</a></li>
</ul></div>
</aside><aside id="text-5" class="col-sm-3 widget_text"><h3 class="widget-title">Na Ndiqni</h3> <div class="textwidget"><div class="fb-page" data-href="https://www.facebook.com/Friends-Travel-Agency-181372448582131/" data-tabs="timeline" data-height="200" data-small-header="false" data-adapt-container-width="true" data-hide-cover="false" data-show-facepile="true"><blockquote cite="https://www.facebook.com/Friends-Travel-Agency-181372448582131/" class="fb-xfbml-parse-ignore"><a href="https://www.facebook.com/Friends-Travel-Agency-181372448582131/">Friends Travel Agency</a></blockquote></div></div>
</aside> </div>
</div>
</div>
<div class="container wrapper-copyright">
<div class="row">
<div class="col-sm-6">
<div><p>Copyright © 2017 FriendsTravel. All Rights Reserved.</p></div> </div> <!-- col-sm-3 -->
</div>
</div>
</div>
<div class="wrapper-subscribe" style="background-image: url(http://friendstravel.al/wp-content/uploads/2017/04/newssletter.png)">
<div class="subscribe_shadow"></div>
<div class="form-subscribe parallax-section stick-to-bottom form-subscribe-full-width">
<div class="shortcode_title text-white shortcode-title-style_1 margin-bottom-3x">
<div class="title_subtitle">To receive our best monthly deals</div><h3 class="title_primary">JOIN THE NEWSLETTER</h3>
<span class="line_after_title"></span>
</div>
<div class="form-subscribe-form-wrap">
<aside class="mailchimp-container">
<form class="epm-sign-up-form" name="epm-sign-up-form" action="#" method="post">
<div class="epm-form-field">
<label for="epm-email">Email Address</label>
<input type="email" placeholder="Email Address" name="epm-email" tabindex="8" class="email" id="epm-email" value=""/>
</div>
<input type="hidden" name="epm_submit" id="epm_submit" value="true" />
<input type="hidden" name="epm_list_id" id="epm_list_id" value="" />
<input type="submit" name="epm-submit-chimp" value="Sign Up Now" data-wait-text="Please wait..." tabindex="10" class="button btn epm-sign-up-button epm-submit-chimp"/>
</form> </aside>
</div>
</div>
</div>
</div>
<script>
jQuery(window).load(function() {
jQuery('.epm-submit-chimp').click(function() {
//get form values
var epm_form = jQuery(this);
var epm_list_id = jQuery(epm_form).parent().find('#epm_list_id').val();
var epm_firstname = jQuery(epm_form).parent().find('#epm-first-name').val();
var epm_lastname = jQuery(epm_form).parent().find('#epm-last-name').val();
var epm_email = jQuery(epm_form).parent().find('#epm-email').val();
//change submit button text
var submit_wait_text = jQuery(this).data('wait-text');
var submit_orig_text = jQuery(this).val();
jQuery(this).val(submit_wait_text);
jQuery.ajax({
type: 'POST',
context: this,
url: "https://friendstravel.al/wp-admin/admin-ajax.php",
data: {
action: 'epm_mailchimp_submit_to_list',
epm_list_id: epm_list_id,
epm_firstname: epm_firstname,
epm_lastname: epm_lastname,
epm_email: epm_email
},
success: function(data, textStatus, XMLHttpRequest){
var epm_ajax_response = jQuery(data);
jQuery(epm_form).parent().find('.epm-message').remove(); // remove existing messages on re-submission
jQuery(epm_form).parent().prepend(epm_ajax_response);
jQuery(epm_form).val(submit_orig_text); // restore submit button text
},
error: function(XMLHttpRequest, textStatus, errorThrown){
alert('Something Went Wrong!');
}
});
return false;
});
});
</script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var wpcf7 = {"apiSettings":{"root":"https:\/\/friendstravel.al\/wp-json\/contact-form-7\/v1","namespace":"contact-form-7\/v1"},"recaptcha":{"messages":{"empty":"Please verify that you are not a robot."}},"jqueryUi":"1"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=4.8.1'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var sb_instagram_js_options = {"sb_instagram_at":"4119591722.3a81a9f.dad83431cd944297b5ade2d84631231d"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/instagram-feed/js/sb-instagram.min.js?ver=1.4.9'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/travel-booking/assets/js/frontend/booking.js?ver=4.7.13'></script>
<script type='text/javascript' src='//friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/jquery-blockui/jquery.blockUI.min.js?ver=2.70'></script>
<script type='text/javascript' src='//friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/js-cookie/js.cookie.min.js?ver=2.1.4'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var woocommerce_params = {"ajax_url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php","wc_ajax_url":"\/2021\/03\/15\/5jmkdij6\/?ertthndxbcvs=yes&wc-ajax=%%endpoint%%"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='//friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/frontend/woocommerce.min.js?ver=3.1.1'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var wc_cart_fragments_params = {"ajax_url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php","wc_ajax_url":"\/2021\/03\/15\/5jmkdij6\/?ertthndxbcvs=yes&wc-ajax=%%endpoint%%","fragment_name":"wc_fragments_bc3ef64fd983ad9b0d2233f7712e33d7"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='//friendstravel.al/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/frontend/cart-fragments.min.js?ver=3.1.1'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/comment-reply.min.js?ver=4.7.13'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/assets/js/bootstrap.min.js?ver=20151215'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/assets/js/vendors.js?ver=20151215'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/themes/friendstravel/assets/js/theme.js?ver=4.7.13'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/ui/core.min.js?ver=1.11.4'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/ui/datepicker.min.js?ver=1.11.4'></script>
<script type='text/javascript'>
jQuery(document).ready(function(jQuery){jQuery.datepicker.setDefaults({"closeText":"Mbylle","currentText":"Sot","monthNames":["Janar","Shkurt","Mars","Prill","Maj","Qershor","Korrik","Gusht","Shtator","Tetor","N\u00ebntor","Dhjetor"],"monthNamesShort":["Jan","Shk","Mar","Pri","Maj","Qer","Kor","Gus","Sht","Tet","N\u00ebn","Dhj"],"nextText":"Pasuesja","prevText":"I m\u00ebparshmi","dayNames":["E diel","E h\u00ebn\u00eb","E mart\u00eb","E m\u00ebrkur\u00eb","E enjte","E premte","E shtun\u00eb"],"dayNamesShort":["Die","H\u00ebn","Mar","M\u00ebr","Enj","Pre","Sht"],"dayNamesMin":["D","H","M","M","E","P","S"],"dateFormat":"MM d, yy","firstDay":1,"isRTL":false});});
</script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/ui/widget.min.js?ver=1.11.4'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/ui/button.min.js?ver=1.11.4'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/jquery/ui/spinner.min.js?ver=1.11.4'></script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=4.7.13'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var icl_vars = {"current_language":"sq","icl_home":"http:\/\/friendstravel.al\/","ajax_url":"https:\/\/friendstravel.al\/wp-admin\/admin-ajax.php","url_type":"1"};
/* ]]> */
</script>
<script type='text/javascript' src='https://friendstravel.al/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/res/js/sitepress.js?ver=4.7.13'></script>
</body>
</html>
";s:4:"text";s:24811:"Ben je erg actief, dan heb je ook meer koolhydraten en eiwitten nodig. Het is helemaal aan jou om te bepalen of dit 3 dagen dieet wat voor jou is en of je het gaat volgen, wij willen jou alleen op weg helpen door informatie te … Voor het 3 dagen dieet gelden een aantal uitgangspunten waaraan je je moet houden. Het idee hierachter is dat je je vol voelt nadat je de appel hebt gegeten, waardoor je minder eet van de maaltijd. Wij zochten voor je uit wat je ervan kunt verwachten. Welke manieren om af te vallen heb je geprobeerd? Pas dit schema daarom aan jouw behoefte aan. Het ‘Appeltje Eitje Dieet’ is onderdeel van het bekende EGA Dieet. Echter is dit niet Lees meer…, Havermout is trendy. Het is geschikt voor de ‘gemiddelde persoon’ die snel wilt afvallen. Door de dag heen mag je zoveel thee drinken als je maar wilt. Het ontbijt kan bijvoorbeeld bestaan uit een appel in een fruitsalade, yoghurt of in de ontbijtgranen. Neem 's middags: 1 appel, 1 beschuit of 1 boterham (geroosterd). Hoe dat er precies uitziet zal dus afhangen van jouw resultaten. Met het appel ei dieet kun je in een korte tijd veel gewicht verliezen. Dit komt omdat het appel ei dieet schema nergens online te vinden is en daarnaast zal je voor het eventuele persoonlijke plan ook moeten betalen. Schema van de week Het 3-appels-per-dag plan van Tammi Flynn Hoe ziet het schema van dit dieet er precies uit? Goed bezig @maaikehofstedex willen jullie ook het appel ei dieet volgen??! Is het de moeite waard of is het één grote flop? Helaas hebben wij echter geen ervaringen van anderen kunnen vinden. Daarom wordt het afgeraden om dit dieet te lang aan te houden. Het houdt namelijk in dat je voor iedere maaltijd een appel eet. Wat is het beste dieet om voor vetverlies? De appel bevat daarnaast vezels waardoor je darmwerking verbeterd wordt en de stoelgang soepeler zal verlopen. Hoogstwaarschijnlijk komen die kilo’s er na het 5 dagen schema namelijk gewoon weer bij. Wij zullen het nooit aanraden om vanuit het niets in een keer op crashdieet te gaan. Ook kan je rekening houden door dit schema aan te houden (met tussendoortjes): Neem 's ochtends: 1 glas water met citroensap. Toch is er opvallend genoeg maar weinig informatie over dit dieet beschikbaar. Dit zorgt voor een goede balans in je bloedsuikerspiegel waardoor je minder trek zal hebben in ongezonde snack… Het Appel Dieet (of Appeldieet) werd bedacht door universitair gediplomeerd voedingsdeskundige Tammi Flynn. Gedurende de 5 dagen mag er niet worden gesport. Er zijn 2 vereisten wanneer je het appeldieet wilt volgen. Schema van de week Het is het best als dit dieet één week gevolgd wordt. Terwijl je buikvet verliest, besef je hoe belangrijk een gezond dieet eigenlijk is.Start na die week een uitgebalanceerd dieet zoals we hierboven al bespraken, om te voorkomen dat je het gewicht dat je hebt verloren weer aankomt. Enorm veel mensen gebruiken de app tijdens het afvallen. Daarom: even door de (letterlijk) zure appel heen bijten, en daarna gezond je week beginnen. En daar komt … Een goed ei dieet samenstellen is het belangrijkste wat je vooraf moet doen voor het verkrijgen van de maximale resultaten. Als je op zoek bent naar een gratis alternatief, kun je een van onze gratis kick-starts downloaden. Daardoor zal je dus wat extra kilo’s beginnen te verliezen. Dit is mede afhankelijk van het startgewicht en hoe streng je voor jezelf bent. Je krijgt uitgewerkte menu’s voor deze 5 dagen. Drink na het eten van een groene appel een glas water. Het volgende artikel zal je ook interessant vinden: De voordelen van amandelmelk. Wij raden het appeldieet aan voor mensen die willen afvallen en een beetje buikvet verliezen willen. Het gerucht gaat de ronde dat acteur Adrian Brody alleen maar hardgekookte eieren at om af te vallen voor een rol in een film. Het minimum van gezond bewegen is 30 minuten actief iets doen. Althans, dit hebben we niet kunnen vinden wegens de beperkte beschikbare informatie. Een tweede versie van het dieet is eigenlijk een ei-en-grapefruitdieet. Waar dit precies op gebaseerd is weet ik niet. Wat is MyFitnessPal precies? Elke dag moet je immers. Je hoort spoedig van ons omtrent jouw persoonlijke dieet schema. Dat is geen probleem met een appeldieet van 3 appelen per dag. Dat is met elk ander crashdieet eigenlijk niet anders. Voor de meesten kan afvallen echter niet snel genoeg gaan. Ontbijt: 1 boterham, een klein beetje boter, 1 appel, 1 gekookt ei en maximaal 2 koppen koffie of thee. Zijn producten voor gewichtsverlies echt effectief? Een dieet waarbij je in een korte tijd zo veel mogelijk gewicht verliest, wordt ook wel een crash dieet genoemd. Daardoor eet je minder van de ‘echte’ maaltijd. Het Appel Ei dieet bestaat uit drie verschillende stappen. Als je tussendoor vaak honger hebt, veel sport of zwaar werk verricht, dan is het verstandig om tussen de maaltijden door een gezond tussendoortje te nemen. Helemaal zo zuur nog niet. Hier zijn wij nooit zo’n voorstander van, aangezien het jojo-effect hierdoor vrijwel altijd zal optreden. Dit heeft ongetwijfeld te maken met het feit dat je maar een zeer beperkte hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt. Groene thee en zwarte thee zullen bovendien antioxidanten aanleveren die je lichaam sterker zullen maken. Het Appeldieet is een simpel dieet: je eet een appel voor elke maaltijd. Zorgt het voor effectief vetverlies, of kun je er maar beter niet aan beginnen? Je mag zo veel water, koffie en thee drinken als je maar wilt, maar melk of suiker toevoegen is uit den boze. Dit staat voor de Eerste Goudse Afslankclub. Tijdens deze dag zal je mogelijk wat honger ervaren, maar je zal ook meer gewicht en buikvet verliezen (ongeveer 1,5 kilo). Vervolgens wordt op basis van jouw resultaten een persoonlijk plan gemaakt. Nadat ik een groot deel van mijn vrouwelijke collega’s zo ver had gekregen, was het op maandag tijd voor ons appeldieet. Ook kan je rekening houden door dit schema aan te houden (met tussendoortjes): Neem 's ochtends: 1 glas water met citroensap. Zij kiezen dan voor een dieet met veel eiwitten en zo weinig mogelijk vetten en koolhydraten.Dat betekent dat ze zelfs geen gezonde onverzadigde vetten en vetzuren en trage koolhydraten eten. Lees ook: Brood met olijfolie: de perfecte combinatie. Na deze 5 dagen is het de bedoeling dat de resultaten bekeken worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *. En wat zijn de ervaringen en resultaten die je mag verwachten van dit dieet dat bestaat uit appels en eieren? Home » Blog » Voeding » Appel ei dieet | Schema, ervaringen | Gratis, Laatst bijgewerkt door Casper op januari 26, 2021. Een dieet is vaak moeilijk vol te houden. Het schema duurt 5 dagen. Een dieet waarbij je in een korte tijd zo veel mogelijk gewicht verliest, wordt ook wel een crash dieet genoemd. Er wordt aangeraden vooral veel water te drinken, om de afvalstoffen van het lichaam goed af te kunnen voeren. Ook bij dit dieet zul je snel last hebben van het jojo effect. Als je dit dieet met succes gevolgd hebt, dan zal je metabolisme aanzienlijk sneller zijn gaan werken. Snel afvallen met het appeldieet Het appeldieet is een van de simpelste diëten die er zijn. Het ‘Appeltje Eitje’ Dieet beloofd dat afvallen een eitje is! smoothie van 1 appel, 2 stengels selderij, 1/2 kleine biet, 1/2 kopje sojamelk (125 ml) Lunch. In geen enkel opzicht is deze informatie bedoeld om diagnoses te stellen of als een vervanging voor het werk van een gekwalificeerde professional. Als je partner niet weet wat hij of zij wil... 1 appel + salade (2 wortelen, 1 kleine biet, muntblaadjes, olijfolie, zout en peper), 1 appel + 2 roereieren + 1 sneetje volkorenbrood, 1 appel + salade (1 komkommer, 1 tomaat, 1/2 avocado, basilicumblaadjes, 30 g kaas, peper, zout, olijfolie), 1 appel + salade (2 plakjes kalkoenfilet, 2 wortelen, 1/2 kopje gekookte broccoli, zout, peper), smoothie van 1 appel, 2 stengels selderij, 1/2 kleine biet, 1/2 kopje sojamelk (125 ml), 1 appel + linzensoep + 1 kopje zwarte thee (250 ml), 1 appel + groentesoep + 1/2 gekookte aardappel + 1 kopje, 1 appel + 2 gekookte eieren + gegrilde groenten, 1 appel + gebakken vis + 1/2 gekookte aardappel + gestoomde groenten, 1 appel + 5 noten + 1/2 glas amandelmelk (100 ml), Vergeet ook niet om veel water te drinken. Je treft het steeds meer aan op de hippe ontbijttafel. Het zou erop kunnen duiden dat er amper goede resultaten mee zijn behaald. Daar is dít artikel voor geschreven met elementen uit het 14 dagen dieet. Appel ei dieet schema. Download dan even de Gratis Vetverlies Kick-start: Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Dit betekent dus dat je meer voordelen zal halen uit de nutriënten die in je voeding zitten. Naam: Appel dieet Dieetsoort: Dieet op basis van specifiek voedingsmiddel Aantal calorieën per dag: +/- 1500 kilocalorieën Caloriewaarde: N.v.t. Hoe lang is het al geleden sinds je voor het laatst je lichaam ontgiftte? 1) koop appels 2) je … Om te beginnen kun je het beste voor de ochtendmaaltijd twee eieren eten en dan nog alleen het eiwit. Appel ei dieet. Het is geschikt voor de ‘gemiddelde persoon’ die snel wilt afvallen. Zo is het keto dieet bijvoorbeeld een erg populaire en effectieve manier om vet te verliezen. Naar onze mening kun je veel beter op zoek gaan naar een beter alternatief, waarover meer hieronder. Hoe ziet het schema van dit dieet er precies uit? Search the world's information, including webpages, images, videos and more. De nieuwe dieet-revolutie vanuit de VS: eet voor elke, goed gekozen maaltijd een appel en je valt af! De gedachte is immers om je lichaam voor te bereiden op het volgen van een gezond eetpatroon in de toekomst. Deze Amerikaanse auteur en voedingsfreak schreef een boek over haar zelfbedachte dieet wat in Amerika als warme broodjes over de toonbank ging. De nieuwe dieet-revolutie vanuit de VS: eet voor elke, goed gekozen maaltijd een appel en je valt af! Het schema duurt 5 dagen. En daarnaast zal het jou ook niet de gewenste resultaten op gaan leveren. Tijdens het appeldieet eet je voor elke maaltijd een appel. Dit is allereerst alles behalve gezond te noemen. Het is geschikt voor de ‘gemiddelde persoon’ die snel wilt afvallen. PS: het kan voorkomen dat een of meerdere van onze e-mails terecht komen in je spambox. Zoals de naam al doet vermoeden is het tijdens het appel ei dieet de bedoeling dat je enkel appels en eieren eet. Dit is beter voor het glazuur van je tanden. Of er daadwerkelijk 1 beste dieet voor vetverlies is? Koolhydraatarm dieet schema is onmisbaar als je de juiste koolhydraten wilt eten. Voor de meesten kan afvallen echter niet snel genoeg gaan. je zult dus uiteindelijk meer moeten doen dan alleen dit dieet volgen. Goed bezig @maaikehofstedex willen jullie ook het appel ei dieet volgen??! Dit is helaas niet mogelijk. Het Appel Ei dieet bestaat uit drie verschillende stappen. Ga jij dit eiwitdieet volgen, dan hoef je niet bang te zijn voor een hongergevoel. Het minimum van gezond bewegen is 30 minuten actief iets doen. Via de homepage kun je dit dieet met andere diëten vergelijken. Hoe wij denken over het appeltje eitje dieet mag ondertussen waarschijnlijk al wel duidelijk zijn. Het 4 dagen dieet is een zwaar crash dieet en daarmee erg moeilijk vol te houden. Appel Dieet – In het kort. Dit is een zeer praktisch en prijsbewust dieet want de ingrediënten zijn voor iedereen beschikbaar. Google has many special features to help you find exactly what you're looking for. Diner: 100 gram vlees, 1 sinaasappel, 2 soeplepels groente, 2 aardappelen en 1 … Olijfolie zal bovendien vetten aanleveren die hydrateren en de kwaliteit van je cellen ten goede komen. De eerste stap is 5 dagen lang het Appel Ei dieet volgen. Helpen natuurlijke supplementen bij de behandeling van obesitas? 20-okt-2020 - Bekijk het bord "Aip" van Ansje Vosters op Pinterest. Kinderen kunnen gewoon mee-… Om te beginnen kun je het beste voor de ochtendmaaltijd twee eieren eten en dan nog alleen het eiwit. Het houdt namelijk in dat je voor iedere maaltijd een appel eet. International: Français | Suomi | Dansk | Deutsch | Română | Nederlands | Polski | العربية | Ελληνικά | Español | Português | 日本語 | Українська | Türkçe | Svenska | 한국어 | Русский | 繁體中文 | English | हिन्दी | Norsk bokmål | Italiano | Български. Bij het volgen van het appel ei dieet is het de bedoeling om 5 tot 10 kilo af te vallen in maar 5 dagen. Met onder andere een uitgebalanceerd dieet schema, voedingslijsten, lekkere gezonde recepten en vele tips om af te vallen. PDF | This article addresses the relationship between identity and activism and discusses implications for social movement persistence. Biologisch en genetisch gemanipuleerd voedsel. Als je dit dieet langer volgt, wordt het Jojo-effect níet voorkomen en kom je voedingsstoffen te kort. Ook bij dit dieet zul je snel last hebben van het jojo effect. Een goed ei dieet samenstellen is het belangrijkste wat je vooraf moet doen voor het verkrijgen van de maximale resultaten. Je kunt deze ook vervangen door andere peulvruchten. Dit vermindert de eetlust en bevordert de stoelgang. Dus wat denk je ervan? Snel afvallen met het appeldieet Het appeldieet is een van de simpelste diëten die er zijn. Elk lichaam heeft een andere caloriebehoefte. Vrij bijzondere keuze als je het mij vraagt. Wat is echter de waarheid over dit dieet? Sinds kort zijn zowel dieetproducten als medicijnen om je te helpen om af te…, Het ketogeen dieet, of keto-dieet, is een zeer koolhydraatarm dieet dat het lichaam omzet in een vetverbrandende machine. per dag) Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. Bij dit dieet eet je bij elke maaltijd een halve grapefruit. Neem 's avonds: Een halve krop sla, 1 tomaat en 1 ei. Na deze 5 dagen is het de bedoeling dat de resultaten bekeken worden. Wil je in korte tijd enkele kilo’s en wat buikvet verliezen? Het appeltje eitje dieet is ondertussen een vrij bekend begrip in de gezondheidswereld. De meeste mensen nuttigen havermout in combinatie met melk. je zult dus uiteindelijk meer moeten doen dan alleen dit dieet volgen. Door de appel zit je al deels vol en eet je minder tijdens de daarop volgende maaltijd. Bovendien, laat de appel 1 week je beste bondgenoot zijn. Je neemt daarbij 3 maaltijden per dag, een ontbijt, lunch en diner. Na een meer dan geslaagde appeldag, nu alweer enkele jaren geleden, vond ik het tijd om dit nog eens dunnetjes over te doen.De afgevallen 1,6 kilo zit er weer in kwadraat aan en het is flink nodig om weer met een dieet te starten. Kun je…, We willen vandaag de mogelijke redenen analyseren waarom je diëten voor gewichtsverlies steeds falen. Hoeveel je daar daadwerkelijk aan hebt is vervolgens weer de tweede vraag. ClickFunnels Gives You EVERYTHING You Need To Market, Sell, and Deliver Your Products and Services Online! Aardappelen en linzen zorgen voor vezels en bereiden je maag voor op het eten van allerlei voedingsmiddelen. Er wordt…, Steeds meer mensen worden zich bewust van het belang van goede voedingskeuzes om een goede gezondheid te behouden. Voorbeelden van de menu’s zijn niet te vinden, maar bevatten zeker eieren (zonder ei-geel) en appels. Op de derde en laatste dag van het 3 dagen dieet bestaat je ontbijt uit 5 LU Cracottes crackers, 100 gram magere kaas, een appel en koffie of thee. Planken schema voor beginners & gevorderden + Uitleg, Spinningfiets met magnetische weerstand | TOP 3, Horloge met Stappenteller Hartslagmeter & Bloeddrukmeter. Hij verloor toen maar liefst 15 kilo in 6 weken tijd. Koolhydraatarm dieet schema is onmisbaar als je de juiste koolhydraten wilt eten. Het enige dat je echter wel in gedachten moet houden is dat het nogal beperkend is. Encore plus » Account Options. Volgens een onderzoek van SEEDO (Spanish…, Ben jij op zoek naar een snel en eenvoudig dessertrecept? Wanneer jij aan de slag wilt gaan met het appeltje eitje dieet is het de bedoeling dat je een bepaald schema volgt. Toch krijg je met het eierdieet maar 700 kilocalor… En daar komt … Als je het ons vraagt heeft het veel weg van een vrij simpel opgesteld crashdieet. Wanneer jij aan de slag wilt gaan met het appeltje eitje dieet is het de bedoeling dat je een bepaald schema volgt. Connexion; Paramètres de recherche Dit dieet schema is een koolhydraatarm schema. (geen sprake van caloriebeperking) Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. Het appel ei dieet staat ook wel bekend als het appeltje eitje dieet. Neem 's avonds: Een halve krop sla, 1 tomaat en 1 ei. Zeker de eerste 5 dagen van dit dieet zul je ongetwijfeld kilo’s verliezen, mits jij je aan het schema houdt. Daardoor eet je minder van de ‘echte’ maaltijd. Het eiwit van een ei geeft je snel een vol gevoel terwijl het slechts 17 kcal bevat. De eerste dag van het appeldieet beslaat louter uit het eten van appels. Er zijn 2 vereisten wanneer je het appeldieet wilt volgen. Er is ook nog een versie waarbij alleen maar hardgekookte eieren worden gegeten en water gedronken mag worden. Ook zul je je energieker voelen. 's Middags eet je een grote appel voor de lunch. Mogelijk voel je je de eerste paar dagen een beetje futloos. Elk mens is verschillend. Hoe dit komt? Appels zitten tjokvol met goede voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Wij zijn dan ook op zoek gegaan naar appeltje ei dieet ervaringen. Of misschien wil je een cake maken die ook voedingsvoordelen…, Hoofdpijn door sinusitis wordt veroorzaakt doordat het slijmvlies van de bijholten ontstoken raakt. Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats. Doordat er voor een maaltijd een appel gegeten wordt zal hethongergevoelaanzienlijk minder worden. Als lunch neem je een geroosterde bruine boterham met een gekookt ei, en koffie of thee. Buikvet verliezen met het appeldieet, dag vier: behoefte aan meer complexe koolhydraten. Als je tussendoor vaak honger hebt, veel sport of zwaar werk verricht, dan is het verstandig om tussen de maaltijden door een gezond tussendoortje te nemen. © 2021 Gezonder Leven | Blog over gezondheid en levensstijl. 1 appel + groentesoep + 1/2 gekookte aardappel + 1 kopje groene thee (250 ml) Dag 5. Daarom moeten jullie allebei weten wat jullie willen en welke…, Je kunt leren om met hypothyreoïdie om te gaan met een beetje geduld en door alle aanwijzingen van je endocrinoloog…. Je krijgt uitgewerkte menu’s voor deze 5 dagen. In dit artikel vertellen we of er natuurlijke supplementen zijn om de behandeling van obesitas te ondersteunen. Steeds meer mensen lijken dit dieet te kennen. Wil je ontdekken hoe jij effectief en blijvend vet verliest? Bekijk wat Babette De Keijzer (babettedekeijze) heeft ontdekt op Pinterest, 's werelds grootste verzameling ideeën. Op de laatste … In deze review vertellen we jou alles wat je moet weten over dit opmerkelijke dieet. De afgelopen jaren is havermout populairder dan ooit. Om het op smaak te brengen kan je gemalen zeezout gebruiken. Laat het eigeel weg. Veel mensen vragen zich af of het appeltje eitje dieet gratis te volgen is. Without having to hire or rely on a tech team! 1) … Buikvet verliezen met het appeldieet, heb jij het al geprobeerd? Het eiwit van een ei geeft je snel een vol gevoel terwijl het slechts 17 kcal bevat. Zo zou havermout diverse gezondheidsvoordelen opleveren en is het ook nog eens erg lekker. De rest van de regels zijn eigenlijk erg vergelijkbaar als bij de eerste versie van het eierdieet. De eerste stap is 5 dagen lang het Appel Ei dieet volgen. Diner: 100 gram vlees, 1 sinaasappel, 2 soeplepels groente, 2 aardappelen en 1 … Heb je vastgesteld waarom het niet lukt, om het vervolgens alleen maar opnieuw en opnieuw te proberen? Eiwitten hebben nou eenmaal een verzadigend gevoel. Wat je moet weten over het ketogeen dieet en de risico's, Brood met olijfolie: de perfecte combinatie, Een verzadigend dieet: afvallen zonder honger te lijden, Het alkalische dieet: dit is wat je moet weten, Waarom je diëten voor gewichtsverlies blijven falen, 2 heerlijke en gemakkelijke recepten voor worteltaart, 4 huismiddeltjes tegen hoofdpijn door sinusitis. Het appel ei dieet staat ook wel bekend als het appeltje eitje dieet. We gaan in…, Producten voor gewichtsverlies worden steeds populairder. Het eierdieet is een dieet om snel af te vallen en omvat het eten van minimaal 2-3 eieren per dag. Met het dieet uit dit artikel, kun je binnen één week 5 kilo afvallen. Dit betekent ook dat niet gezegd is dat iedereen 5 kilo gaat afvallen. Het is gezonder om langzaam gewicht te verliezen en het gewicht eraf te houden. Hierdoor kan het wel eens lastig worden om uit het beste dieet te kiezen. Dit vermindert de eetlust en bevordert de stoelgang. Daarom helpt het boek Appeltje-Eitje van EGA Nederland u met het realiseren van een gezonde leefstijl, waarin het maken van verantwoorde keuzes centraal staat. Bij het volgen van het appel ei dieet is het de bedoeling om 5 tot 10 kilo af te vallen in maar 5 dagen. Dit dieet schema is een startpunt voor een gezonde manier van afvallen. Neem 's middags: 1 appel, 1 beschuit of 1 boterham (geroosterd). Een verzadigend…, Het alkalische dieet is de laatste tijd een echte trend. Hoewel het vaker voorkomt bij jonge kinderen,…, Een relatie aangaan met je partner betekent samen iets beginnen. Het eierdieet duurt slechts 14 dagen en beweert dat het kan helpen om snel wat overtollige kilo’s vet kwijt te raken. Bekijk meer ideeën over eten, lekker eten, gezonde recepten. Bovendien zal je lichaam geen energietekort ervaren want het zal de reserves aanspreken die je in de vorm van lichaamsvet hebt verzameld. Dit heeft als gevolg dat je minder koolhydraten binnen krijgt waardoor je af zal vallen. Bij mijn weten is er dan ook geen wetenschappelijke onderbouwing voor deze keuze. Ontbijt: 1 boterham, een klein beetje boter, 1 appel, 1 gekookt ei en maximaal 2 koppen koffie of thee. Vervolgens wordt op basis van jouw resultaten een persoonlijk plan gemaakt. Wil je je lichaam zuiveren van de vele gifstoffen die zich erin hebben opgestapeld? 1 appel + linzensoep + 1 kopje zwarte thee (250 ml) Diner. Je schema is succesvol aangevraagd! Er zijn tegenwoordig enorm veel diëten om uit te kiezen. Dit wordt behaald door een dieet te volgen dat voornamelijk bestaat uit het eten van appel en ei. Waarschijnlijk kent u het: u volgt een dieet, valt gewicht af, maar wanneer u stopt komen de kilo’s weer net zo makkelijk terug. Havermout is goedkoop en het lekkere is, dat je er ook zoveel mee kunt: van voedzaam warm ontbijt tot snelle hap voor Lees meer…, MyFitnessPal, volgens velen is het dé ideale app voor fitnessfanaten. Naar onze mening is dat er niet. Doordat appels vol zitten met vezels voelt het alsof je maag na het eten van een appel al flink vol zit. Er bestaan een aantal variaties op het 3 dagen dieet, maar overeenkomstig is het beperke… En wat zijn de ervaringen en resultaten die je mag verwachten van dit dieet dat bestaat uit appels en eieren? Tussendoortjes worden strikt afgeraden. Dan mag je de appel ook vervangen door verse ananas of een combinatie maken van appel en ananas. Op de derde dag van het appeldieet krijgt je lichaam eiwitten van hoogwaardige kwaliteit aangereikt. Er is weinig over bekend, er lijkt geen wetenschappelijke onderbouwing te zijn én er lijken maar weinig goede resultaten behaald te zijn. Op de tweede dag van het appeldieet, met buikvet verliezen als doel, mag je groenten aan het dieet toevoegen zodat je minder honger zal ervaren. Voorbeelden van de menu’s zijn niet te vinden, maar bevatten zeker eieren (zonder eigeel) en appels. Op de laatste dag van je appeldieet krijg je wat meer variatie. Zoals je wellicht al hebt kunnen merken, zijn wij niet heel erg goed te spreken over dit dieet. Laat het eigeel weg. Dit wordt behaald door een dieet te volgen dat voornamelijk bestaat uit het eten van appel en ei. Zij kiezen dan voor een dieet met veel eiwitten en zo weinig mogelijk vetten en koolhydraten.Dat betekent dat ze zelfs geen gezonde onverzadigde vetten en vetzuren en trage koolhydraten eten. Het is geschikt voor de ‘gemiddelde persoon’ die snel wilt afvallen. MyFitnessPal: Review & Ervaringen | Dé ideale app voor vetverlies. Doordat appels vol zitten met vezels voelt het alsof je maag na het eten van een appel al flink vol zit. Lunch: 2 boterhammen, 100 gram vetvrije ham, 1 augurk (zuur) en 1 glas vruchtensap. Het is de nieuwste trend in dieetland. per dag) Caloriearm (1000 – 1500 kcal. Lunch: 2 boterhammen, 100 gram vetvrije ham, 1 augurk (zuur) en 1 glas vruchtensap. per dag) Crashdieet (<1000 kcal. Appel ei dieet. Wel zijn er een aantal diëten en protocollen die bij heel veel mensen erg goed lijken te werken. ";s:7:"keyword";s:21:"appel ei dieet schema";s:5:"links";s:1836:"<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/geisel-funeral-home-obituaries-dbd697">Geisel Funeral Home Obituaries</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/falmouth-maine-school-department-employment-dbd697">Falmouth Maine School Department Employment</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/2191-postal-code-dbd697">2191 Postal Code</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/teaching-jobs-princeton%2C-nj-dbd697">Teaching Jobs Princeton, Nj</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/12-on-east-point-bryanston-dbd697">12 On East Point Bryanston</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/invisible-glass-cleaner-amazon-dbd697">Invisible Glass Cleaner Amazon</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/cat-lovers-groups-near-me-dbd697">Cat Lovers Groups Near Me</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/burnley-council-commercial-property-to-let-dbd697">Burnley Council Commercial Property To Let</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/marquee-gazebo-instructions-dbd697">Marquee Gazebo Instructions</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/chasseurs-a-cheval-uniform-dbd697">Chasseurs A Cheval Uniform</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/miracle-gro-3001910-shake-%27n-feed-all-purpose-dbd697">Miracle-gro 3001910 Shake 'n Feed All Purpose</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/maine-ocean-view-dbd697">Maine Ocean View</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/the-old-mill-menu-dbd697">The Old Mill Menu</a>,
<a href="https://friendstravel.al/wp-content/uploads/75yofhs/west-open-link-dbd697">West Open Link</a>,
";s:7:"expired";i:-1;}
Zerion Mini Shell 1.0