Current File : /var/www/html/diaspora/api_internal/public/h5jfft/cache/08dba2995437db372dc4a1940526e689
a:5:{s:8:"template";s:11835:"<!DOCTYPE html>
<html lang="en">
<head>
<meta charset="utf-8">
<meta content="width=device-width, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=no" name="viewport">
<title>{{ keyword }}</title>
<style rel="stylesheet" type="text/css">.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}.has-drop-cap:not(:focus):after{content:"";display:table;clear:both;padding-top:14px}.wc-block-product-categories__button:not(:disabled):not([aria-disabled=true]):hover{background-color:#fff;color:#191e23;box-shadow:inset 0 0 0 1px #e2e4e7,inset 0 0 0 2px #fff,0 1px 1px rgba(25,30,35,.2)}.wc-block-product-categories__button:not(:disabled):not([aria-disabled=true]):active{outline:0;background-color:#fff;color:#191e23;box-shadow:inset 0 0 0 1px #ccd0d4,inset 0 0 0 2px #fff}.wc-block-product-search .wc-block-product-search__button:not(:disabled):not([aria-disabled=true]):hover{background-color:#fff;color:#191e23;box-shadow:inset 0 0 0 1px #e2e4e7,inset 0 0 0 2px #fff,0 1px 1px rgba(25,30,35,.2)}.wc-block-product-search .wc-block-product-search__button:not(:disabled):not([aria-disabled=true]):active{outline:0;background-color:#fff;color:#191e23;box-shadow:inset 0 0 0 1px #ccd0d4,inset 0 0 0 2px #fff} .dialog-close-button:not(:hover){opacity:.4}.elementor-templates-modal__header__item>i:not(:hover){color:#a4afb7}.elementor-templates-modal__header__close--skip>i:not(:hover){color:#fff}.screen-reader-text{position:absolute;top:-10000em;width:1px;height:1px;margin:-1px;padding:0;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}.screen-reader-text{clip:rect(1px,1px,1px,1px);overflow:hidden;position:absolute!important;height:1px;width:1px}.screen-reader-text:focus{background-color:#f1f1f1;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;border-radius:3px;box-shadow:0 0 2px 2px rgba(0,0,0,.6);clip:auto!important;color:#21759b;display:block;font-size:14px;font-weight:500;height:auto;line-height:normal;padding:15px 23px 14px;position:absolute;left:5px;top:5px;text-decoration:none;width:auto;z-index:100000}html{font-family:sans-serif;-ms-text-size-adjust:100%;-webkit-text-size-adjust:100%}body{margin:0}footer,header,main{display:block}a{background-color:transparent}a:active,a:hover{outline-width:0}*,:after,:before{box-sizing:border-box}html{box-sizing:border-box;background-attachment:fixed}body{color:#777;scroll-behavior:smooth;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale}a{-ms-touch-action:manipulation;touch-action:manipulation}.col{position:relative;margin:0;padding:0 15px 30px;width:100%}@media screen and (max-width:849px){.col{padding-bottom:30px}}.row:hover .col-hover-focus .col:not(:hover){opacity:.6}.container,.row,body{width:100%;margin-left:auto;margin-right:auto}.container{padding-left:15px;padding-right:15px}.container,.row{max-width:1080px}.flex-row{-js-display:flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-flow:row nowrap;flex-flow:row nowrap;-ms-flex-align:center;align-items:center;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;width:100%}.header .flex-row{height:100%}.flex-col{max-height:100%}.flex-left{margin-right:auto}@media all and (-ms-high-contrast:none){.nav>li>a>i{top:-1px}}.row{width:100%;-js-display:flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-flow:row wrap;flex-flow:row wrap}.nav{margin:0;padding:0}.nav{width:100%;position:relative;display:inline-block;display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-flow:row wrap;flex-flow:row wrap;-ms-flex-align:center;align-items:center}.nav>li{display:inline-block;list-style:none;margin:0;padding:0;position:relative;margin:0 7px;transition:background-color .3s}.nav>li>a{padding:10px 0;display:inline-block;display:-ms-inline-flexbox;display:inline-flex;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;-ms-flex-align:center;align-items:center}.nav-left{-ms-flex-pack:start;justify-content:flex-start}.nav>li>a{color:rgba(102,102,102,.85);transition:all .2s}.nav>li>a:hover{color:rgba(17,17,17,.85)}.nav li:first-child{margin-left:0!important}.nav li:last-child{margin-right:0!important}.nav-uppercase>li>a{letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;font-weight:bolder}.nav:hover>li:not(:hover)>a:before{opacity:0}.nav-box>li{margin:0}.nav-box>li>a{padding:0 .75em;line-height:2.5em}.header-button .is-outline:not(:hover){color:#999}.nav-dark .header-button .is-outline:not(:hover){color:#fff}.scroll-for-more:not(:hover){opacity:.7}.is-divider{height:3px;display:block;background-color:rgba(0,0,0,.1);margin:1em 0 1em;width:100%;max-width:30px}.widget .is-divider{margin-top:.66em}.dark .is-divider{background-color:rgba(255,255,255,.3)}i[class^=icon-]{font-family:fl-icons!important;speak:none!important;margin:0;padding:0;display:inline-block;font-style:normal!important;font-weight:400!important;font-variant:normal!important;text-transform:none!important;position:relative;line-height:1.2}.nav>li>a>i{vertical-align:middle;transition:color .3s;font-size:20px}.nav>li>a>i+span{margin-left:5px}.nav>li>a>i.icon-menu{font-size:1.9em}.nav>li.has-icon>a>i{min-width:1em}.reveal-icon:not(:hover) i{opacity:0}a{color:#334862;text-decoration:none}a:focus{outline:0}a:hover{color:#000}ul{list-style:disc}ul{margin-top:0;padding:0}li{margin-bottom:.6em}ul{margin-bottom:1.3em}body{line-height:1.6}.uppercase,span.widget-title{line-height:1.05;letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase}span.widget-title{font-size:1em;font-weight:600}.uppercase{line-height:1.2;text-transform:uppercase}.is-small{font-size:.8em}.nav>li>a{font-size:.8em}.clearfix:after,.container:after,.row:after{content:"";display:table;clear:both}@media (max-width:549px){.hide-for-small{display:none!important}.small-text-center{text-align:center!important;width:100%!important;float:none!important}}@media (min-width:850px){.show-for-medium{display:none!important}}@media (max-width:849px){.hide-for-medium{display:none!important}.medium-text-center .pull-left,.medium-text-center .pull-right{float:none}.medium-text-center{text-align:center!important;width:100%!important;float:none!important}}.full-width{width:100%!important;max-width:100%!important;padding-left:0!important;padding-right:0!important;display:block}.pull-right{float:right;margin-right:0!important}.pull-left{float:left;margin-left:0!important}.mb-0{margin-bottom:0!important}.pb-0{padding-bottom:0!important}.pull-right{float:right}.pull-left{float:left}.screen-reader-text{clip:rect(1px,1px,1px,1px);position:absolute!important;height:1px;width:1px;overflow:hidden}.screen-reader-text:focus{background-color:#f1f1f1;border-radius:3px;box-shadow:0 0 2px 2px rgba(0,0,0,.6);clip:auto!important;color:#21759b;display:block;font-size:14px;font-size:.875rem;font-weight:700;height:auto;left:5px;line-height:normal;padding:15px 23px 14px;text-decoration:none;top:5px;width:auto;z-index:100000}.bg-overlay-add:not(:hover) .overlay,.has-hover:not(:hover) .image-overlay-add .overlay{opacity:0}.bg-overlay-add-50:not(:hover) .overlay,.has-hover:not(:hover) .image-overlay-add-50 .overlay{opacity:.5}.dark{color:#f1f1f1}.nav-dark .nav>li>a{color:rgba(255,255,255,.8)}.nav-dark .nav>li>a:hover{color:#fff}html{overflow-x:hidden}#main,#wrapper{background-color:#fff;position:relative}.header,.header-wrapper{width:100%;z-index:30;position:relative;background-size:cover;background-position:50% 0;transition:background-color .3s,opacity .3s}.header-bottom{display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-align:center;align-items:center;-ms-flex-wrap:no-wrap;flex-wrap:no-wrap}.header-main{z-index:10;position:relative}.header-bottom{z-index:9;position:relative;min-height:35px}.top-divider{margin-bottom:-1px;border-top:1px solid currentColor;opacity:.1}.widget{margin-bottom:1.5em}.footer-wrapper{width:100%;position:relative}.footer{padding:30px 0 0}.footer-2{background-color:#777}.footer-2{border-top:1px solid rgba(0,0,0,.05)}.footer-secondary{padding:7.5px 0}.absolute-footer,html{background-color:#5b5b5b}.absolute-footer{color:rgba(0,0,0,.5);padding:10px 0 15px;font-size:.9em}.absolute-footer.dark{color:rgba(255,255,255,.5)}.logo{line-height:1;margin:0}.logo a{text-decoration:none;display:block;color:#446084;font-size:32px;text-transform:uppercase;font-weight:bolder;margin:0}.logo-left .logo{margin-left:0;margin-right:30px}@media screen and (max-width:849px){.header-inner .nav{-ms-flex-wrap:nowrap;flex-wrap:nowrap}.medium-logo-center .flex-left{-ms-flex-order:1;order:1;-ms-flex:1 1 0px;flex:1 1 0}.medium-logo-center .logo{-ms-flex-order:2;order:2;text-align:center;margin:0 15px}}.icon-menu:before{content:"\e800"} @font-face{font-family:Roboto;font-style:normal;font-weight:300;src:local('Roboto Light'),local('Roboto-Light'),url(https://fonts.gstatic.com/s/roboto/v20/KFOlCnqEu92Fr1MmSU5fBBc9.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Roboto;font-style:normal;font-weight:400;src:local('Roboto'),local('Roboto-Regular'),url(https://fonts.gstatic.com/s/roboto/v20/KFOmCnqEu92Fr1Mu4mxP.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Roboto;font-style:normal;font-weight:500;src:local('Roboto Medium'),local('Roboto-Medium'),url(https://fonts.gstatic.com/s/roboto/v20/KFOlCnqEu92Fr1MmEU9fBBc9.ttf) format('truetype')} </style>
</head>
<body class="theme-flatsome full-width lightbox nav-dropdown-has-arrow">
<a class="skip-link screen-reader-text" href="{{ KEYWORDBYINDEX-ANCHOR 0 }}">{{ KEYWORDBYINDEX 0 }}</a>
<div id="wrapper">
<header class="header has-sticky sticky-jump" id="header">
<div class="header-wrapper">
<div class="header-main " id="masthead">
<div class="header-inner flex-row container logo-left medium-logo-center" role="navigation">
<div class="flex-col logo" id="logo">
<a href="{{ KEYWORDBYINDEX-ANCHOR 1 }}" rel="home" title="{{ keyword }}">{{ KEYWORDBYINDEX 1 }}</a>
</div>
<div class="flex-col show-for-medium flex-left">
<ul class="mobile-nav nav nav-left ">
<li class="nav-icon has-icon">
<a aria-controls="main-menu" aria-expanded="false" class="is-small" data-bg="main-menu-overlay" data-color="" data-open="#main-menu" data-pos="left" href="{{ KEYWORDBYINDEX-ANCHOR 2 }}">{{ KEYWORDBYINDEX 2 }}<i class="icon-menu"></i>
<span class="menu-title uppercase hide-for-small">Menu</span> </a>
</li> </ul>
</div>
</div>
<div class="container"><div class="top-divider full-width"></div></div>
</div><div class="header-bottom wide-nav nav-dark hide-for-medium" id="wide-nav">
<div class="flex-row container">
<div class="flex-col hide-for-medium flex-left">
<ul class="nav header-nav header-bottom-nav nav-left nav-box nav-uppercase">
<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-2996" id="menu-item-2996"><a class="nav-top-link" href="{{ KEYWORDBYINDEX-ANCHOR 3 }}">{{ KEYWORDBYINDEX 3 }}</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-2986" id="menu-item-2986"><a class="nav-top-link" href="{{ KEYWORDBYINDEX-ANCHOR 4 }}">{{ KEYWORDBYINDEX 4 }}</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page current_page_parent menu-item-2987" id="menu-item-2987"><a class="nav-top-link" href="{{ KEYWORDBYINDEX-ANCHOR 5 }}">{{ KEYWORDBYINDEX 5 }}</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</header>
<main class="" id="main">
{{ text }}
</main>
<footer class="footer-wrapper" id="footer">
<div class="footer-widgets footer footer-2 dark">
<div class="row dark large-columns-12 mb-0">
<div class="col pb-0 widget block_widget" id="block_widget-2">
<span class="widget-title">Related</span><div class="is-divider small"></div>
{{ links }}
</div>
</div>
</div>
<div class="absolute-footer dark medium-text-center small-text-center">
<div class="container clearfix">
<div class="footer-secondary pull-right">
</div>
<div class="footer-primary pull-left">
<div class="copyright-footer">
{{ keyword }} 2021 </div>
</div>
</div>
</div>
</footer>
</div>
</body>
</html>";s:4:"text";s:26469:" soya, njugu mawe, dengu, choroko na fiwi. Aidha, ladha ya karanga ni kubwa. Pia ulaji wa baadhi ya mboga za majani ni muhimu ila kwa sasa kuna changamoto kubwa kutokana na ulimaji wa mboga hizi kwa sasa wakulima wengi wanatumia mbolea na madawa mengi yenye kemikali hivyo kufanya mboga hizo kupoteza radha yake na hata kujiongezea matatizo mwilini. Kwa hapa Tanzania korosho hulimwa na kustawi vizuri katika mikoa ya kusini Mtwara, lindi, na maeneo kama Mafia, bagamoyo na . AKILIMALI: Kilimo cha njugu humletea hadi Sh200,000. Watu walio na aina hii ya mawe wanafaa kuzuwia kula vyakula vyenye wingi wa madini haya ya okslaleti, kama;mboga-majugwa,viazi vitamu,bamia na viazisukari. Huboresha afya ya macho. Faida za kunywa maji katika mwili 1. Natumaini kwa uwezo aliotupatia Allah na kwa rehema zake mnaendelea salama wapenzi wasomaji wa blogu ya asili zetu. Kujua zaidi: Soma Namna ya kutunza afya ya akili na mwili wako 3. By adminleo; May 02, 2019; Na FRANCIS MUREITHI. Kama una hiyo kwa kiasi kidogo, ina athari chanya juu ya mwili. Pia ulaji wa baadhi ya mboga za majani ni muhimu ila kwa sasa kuna changamoto kubwa kutokana na ulimaji wa mboga hizi kwa sasa wakulima wengi wanatumia mbolea na madawa mengi yenye kemikali hivyo kufanya mboga hizo kupoteza radha yake na hata kujiongezea matatizo mwilini. Njugu mawe. Mkulima mahiri wa njugu karanga, Bw Daniel Kiptoo anatazama njugu alizovuna katika katandogo ya Chepsirei, Kaunti ya Elgeyo Marakwet huku akitabasamu na mwingi wa matumaini. Mfano Njugu mawe kwani huzipenda sana. Mfano; Njugu mawe kwani huzipenda sana. Nafaka husaidia katika kuzalisha homoni za testosterone kwenye damu pia huwezesha mtu kuwa na nguvu hatimaye kuongeza nguvu zake za kiume. Maandalizi yanayotakiwa kufanywa kabla ya kupika ni: Kupepeta na kupembua, Kukoboa, Kuosha, Kusaga kama unataka kupata bidhaa ya unga. 14.0.NG'OMBE WA NYAMA. Tazama video jinsi ya kutengeneza Dawa ya UKIMWI hapo chini . Kujifunza jinsi ya kutengeneza poda ya soya beans itaanza kutoka hatua ya kwanza ya usafi wa maharagwe yako. Maji ya kutosha. Faida za ufugaji samaki. Faida za ufugaji samaki. Home; Contact Us; Healthy Living; Beauty; Natural Remedies; Uncategorized . Japokuwa baadhi ya mimea ya mazao inaweza kuzaa pasipokutegemea nyuki, uwepo wa nyuki ni muhimu katika ongezeko la mazao linalopelekea uhakika wa chakula na ongezeko la kipato. . Vyakula vya nafaka ambavyo vimesheheni nishati nyingi, nafaka zina nyuzinyuzi (fibre) na sukari ambazo kusaidia kutunza uzito wa mwili. Kuzuia mawe ya aina ya oksaleti . Kwa hivyo, ili mwili kufanya kazi vizuri ni lazima uwe na maji ya kutosha. Sungura mmoja mkubwa huweza kula kiasi cha gramu 100 hadi 130 kwa siku. Vyakula hivi hujenga mwili. Majani ya muhogo kwa jina jingine huitwa kisamvu,ni mboga tamu na yenye faida kubwa mwilini mwa binadamu lakini pia ni dawa nzuri ya kumsaidia ila njugu mawe imeweza kupanda hadi kufikia 3500/- kutoka 25000/= MMOJA wa . Fahamu Makundi ya Vyakula Muhimu Mwilini. Hivyo nimeona ni… Ubongo unahitaji maji, hewa safi ya oxygen na vyakula vyenye virutubisho kama njugu mawe, mafuta ya samaki (fish oil), nyanya na mbegu za maboga. 3)JE !NI VITU VIPI VYA KUZINGATIA KABLA YA KUHIFADHI MAZAO YAKO KWENYE MIFUKO YA PICS ? Njugu husitawi vizuri katika maeneo yenye joto na mvua ya wastani. Maharage. Causes of Diabetes, Symptoms And Treatment; Healthy Living Tips. Labels: Afya. faida za tikiti maji mwilini March 24, 2017 July 5, 2017 themmuconnect Leave a comment Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa, kuongeza matumizi ya vyakula vitokanavyo na mimea kama tikiti maji, matunda mengine na mbogamboga hupunguza hatari ya kupata magonjwa, kuboresha maisha na kuongeza umri wa kuishi. Mashudu; lishe ya mifugo kama ngombe wa maziwa,kuku,sungura,nguruwe n.k. Hii ni kwa chakula chake maalum cha sungura pamoja na chakula cha ziada kama vile majani mabichi, makavu n.k Ulishaji mbogamboga, walishe taratibu mpaka wazoee ukilisha mfululizo kabla hawajazoea sungura huweza kuhara kutokana na . Makundi ya vyakula ni pamoja na: • Vyakula vya nafaka, mizizi na ndizi: Vyakula hivi ndivyo vinavyochukua sehemu kubwa ya mlo na kwa kawaida ndiyo vyakula vikuu. Kufahamu ukweli wa jambo hili ni moja ya nyenzo ya kuweza kukabiliana nalo.Ukosefu wa nguvu za kiume ni moja ya mambo, ambayo yanazungumzwa sana mtaani kila kukicha. Maisha ni mafupi mno kuweza kumruhusu mtu kuchangamkia kila fursa inayokuja mbele yake. Mwongeza thamani kwa watu yeye siku zote ni mwanafunzi asiyekoma na hujifunza kwa njia mbalimbali. Unywaji wa maji mengi husaidia kuondoa sumu mwilini kwani huwezesha viungo kama vile figo kufanya kazi yake vyema. 5. kutoka kwa ufuta na njugu. Tanzania wakulima wengi hasa wadogo hupendelea kuchanganya zao la mihogo pamoja na mazao mengine kama maharage, kunde, mbaazi, njugu mawe n.k. ndogo na siyo kwa lengo la kujipatia faida. Njugu mawe. Hata hivyo, nchini Tanzania ng'ombe aina ya Zebu (mfano Ufipa . Tunaendelea na sehemu ya pili ya vyakula vinavyoongeza nguvu za kiume. Fahamu Makundi ya Vyakula Muhimu Mwilini. Ø Chakula bora chenye uto-mwili (protini) muhimu inayohitajika kujenga mwili. . Maji husaidia usagaji wa chakula. Kunde ni kama njegele, njugu mawe, maharage, choroko, mbaazi, gwaru, dengu, fiwi, gwanda, soya hivi tumepewa kama chaku. Jukwaa la kujifunza na kuungana na wadau mbalimbali wa biashara za chakula, kilimo, ufugaji, uvuvi n.k. Hapa anakusudia vipashio huru ambavyo vinajitosheleza kimaana huunganisha na kuunnda neno jipya, kwa mfano: 1 (a) Njugu + Mawe Njugumawe (b) Piga + Mbizi Pigambizi (c) Mwana + Kwetu Mwanakwetu (d) Mcheza +Kwao Mchezakwao Katika mafano 1 (a) tunaona Njugu ni kipashio huru na Mawe ni kipashio huru kingine ambacho kimeunganishwa na kupata neno . Ø Chakula bora chenye uto-mwili (protini) muhimu inayohitajika kujenga mwili. Vyakula Vyenye Protini: Aina hii ya vyakula ni pamoja na maharage, kunde, mbaazi, soya, karanga, njegere, njugu mawe, dengu, choroko, asili ya wanyama ni: nyama, mayai, samaki, dagaa, kumbikumbi, senene, maziwa na nzige. KILIMO BORA CHA KOROSHO : Korosho ni zao ambalo chimbuko lake ni Portuguese na baadae katika karne ya 16 ndipo lilipofika africa katika nchi ya msumbiji na baadae likafika nchini Kenya na Tanzania. Ni bora kujaribu mbinu hizo kwa mbegu za mwarobaini. Ubongo unahitaji maji, hewa safi ya oxygen na vyakula vyenye virutubisho kama njugu mawe, mafuta ya samaki (fish oil), nyanya na mbegu za maboga. faida mbali mbali (57) faida za asali (9) faida za majani (12) faida za matunda (42) home remedies (818) magonjwa ya figo (6) magonjwa ya ini (9) magonjwa ya kansa (28) magonjwa ya kichwa (16) magonjwa ya kifua (6) magonjwa ya moyo (17) magonjwa ya ngozi (27) magonjwa ya pua (5) magonjwa ya sikio (5) magonjwa ya tumbo (22) magonjwa ya wanawake . faida za njegere December 14, 2020 0 Comments . Faida na njugu madhara kwa wanaume ni imethibitishwa kisayansi. faida za njegere; How To Stay Healthy; Glutathione: What It Is? Faida za matumizi ya ganda la yai "egg shell". Mambo ya kuzingatia katika . FAHAMU MIMEA JAMII YA MIKUNDE NA FAIDA ZAKE…. UTANGULIZI. TANZANIA imebahatika kuwa na ardhi nzuri yenye rutuba ambayo inastawisha mazao ya aina mbalimbali kama vile mahindi,mpunga, maboga, mihogo, mung'unye, njugu mawe, kisamvu,mtama na vyakula vingine vya jamii ya nafaka na mboga mboga. Tumia nafaka ambazo hazijakoborewa, mahindi, maharage, njugu mawe, njegere, mbaazi, dengu n.k hii huboresha viini lishe na kinga mwilini. Unywaji wa maji una faida nyingi na kwanza husaidia mwili katika kudumisha usawa wa umajimaji wa mwili. Tumia mawe au kinu ili kupapatua banja la mbegu. fahamu mimea jamii ya mikunde na faida zake… June 16, 2016 KILIMOBIZNET Leave a comment MikundeKunde, pia inajulikana kama jamii ya kunde nafaka, ni kundi la mazao 12 ambayo ni pamoja na maharagwe kavu, mbaazi kavu, kunde, choroko, njugu mawe na dengu. Faida za njia hii ni kuwa hata mawe magumu yanaweza kuvunjwa na haihitaji kukatwa/kupasuliwa (Incision).Ni salama kwa mama wajawazito,watu wanene na wenye matatizo ya kutokwa na damu.Matat izo yanayoweza kutokea ni damu kwenye mkojo,maambukizi,kujeruhiwa/kutoboa ureta na kuwa kovu baada ya kupona ambalo hupunguza upana wa yureta. jinsi ya kupika maharage machanga. Yakikosa itakuwa vigumu kupata poda laini. Sungura mmoja mkubwa huweza kula kiasi cha gramu 100 hadi 130 kwa siku, Hii ni kwa chakula chake maalum cha sungura pamoja na chakula cha ziada kama vile majani mabichi,makavu n.k . Mazao hayo ni maarufu zaidi katika nchi . • Osha soya beans kisha uziwache zikauke usiku. MAHITAJI 1.Njugu mawe robo kilo 2.Nazi 1 3.Hiliki punje 10 4.Sukari vijiko vya chakula 5 5.Custard kijiko cha chakula kimoja 6.Arki (Vanilla)kijiko cha chai 1 7.Chumvi kiduchu MAANDALIZI 1.Chagua njugu mawe zako toa mawe yote 2.Weka kwenye chombo na uzikoshe vizuri 3.Kuna nazi na chuja nazi tui. Vyakula vyenye asili ya wanyama ni pamoja na nyama, samaki, dagaa, maziwa, mayai, jibini, maini, figo, senene, nzige . Huboresha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. FLIP HTML5 is a Interactive html5 digital publishing platform that makes it easy to create interactive digital publications, including magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Njugu husitawi vizuri katika maeneo yenye joto na mvua ya wastani. • -Hakikisha mazao yako yamekauka vizuri. Kazi ya maji ya mwilini ni, ufyonzaji, usambazaji, utengenezaji wa mate . Kwa ajili ya kupata takwimu sahihi za utekelezaji wa malengo ya uzalishaji wa mazao*, 1) Tumia orodha ya kaya za wakulima wote katika kijiji. Karibu ufahamu faida 8 za msingi za kunywa maji kabla ya kula chochote unapoamka. ULAJI wa gramu 20 tu za jamii ya njugu kila siku huondoa theluthi moja ya uwezekano wa kukumbwa na kifo cha mapema, utafiti unabainisha. Fahamu kilimo cha njugu mawe. D} When is getting thick add in 2 cups of milk and a cup of water, then give it a good stir as seen in the video. Husaidia katika kupunguza uzito. Maji husaidia usagaji wa chakula. KILIMO BORA CHA KOROSHO. Maombi ya idhini hiyo yaambatane na maelezo ya nia na idadi ya nakala zitakazo chapishwa na kuelekezwa kwa Mkurugenzi Mtendaji, Taasisi . Viungo. Huenda poda yako ikatoka ikiwa na chembechembe iwapo bado kuna maji kwenye maharagwe yako. Una virutubisho Kama protini,wanga, sukari, vitamini C na B pia madini ya calcium, magnesium, phosphorus na sodium. 1. Vyakula vingine ni kama Pilipili manga, makoma manga, kweme na njugu mawe. Comments . • 4)JE ! Unapokunywa maji kabla ya kula chochote asubuhi utauwezesha mwili wako pia kujenga misuli na kuzalisha seli mpya za damu. Kilimo cha Mihogo Tanzania ni moja ya kilimo ambacho kinalimwa sana tanzania hasa kutokana na tabia yake ya kuvumilia sana hali ya ukame. Kuna aina za vyakula ambavyo pia vina kazi tofauti mwilini na vina virutubisho tofautitofauti, hivyo mtu anatakiwa kula vyakula vya aina . Juni 07, KUna njia nyingi za kisasa za uzazi wa mpango zenye madhara makubwa kwa mtumiaji. Chakula cha sungura ni kama nyasi, mboga kama vile sukuma, spinachi, kabichi, karoti, mchunga na pia unaweza … CHAKULA BORA CHA SUNGURA - Jifunze Maarifa ya . Njugu mawe . Ng'ombe wanaofaa kufugwa kwa ajili ya uzalishaji nyama ni wale wanaokua kwa haraka na kuweka misuli mikubwa iliyojengeka vizuri. > Pilipili manga, mdalasini, figo, makoma manga, kweme na njugu mawe huongeza nguvu za kiume Advertisement Baada ya kuona makala mbalimbali zimekuwa zikizungumzia sababu zinazochangia matatizo ya nguvu za kiume, sasa ungana nami kusoma kipengele muhimu kinachohusu suluhisho la matatizo ya nguvu za kiume. Create HTML5 flipbook from PDF to view on iPhone, iPad and Android devices. KILIMO CHA KOROSHO. 5. Chini ya unyevu unyevu wa asilimia 12 • -pia mazao yako yanatakiwa yawe masafi bila mabaki yoyote ya uchafu. Upungufu wa nguvu za kiume ni mojawapo ya tatizo la kiafya linaloumiza sana kisaikolojia wanaume wengi. Asilimia sitini ya mwili wa binadamu ni maji. faida zake katika mwili wa binadamu, tunagundua kuwa uwe maskini, tajiri au bilionea, kama unajali afya yako, dagaa ni muhimu kula kuliko mapochopocho unayokula kifahari. Baada ya kufahamu faida ya kutumia dawa za asili za uzazi sasa nitakupa njia NNE rahisi ka…. choroko kijani, njugu mawe, nyanya, pilipili tamu, karakara, alizeti na njugu siagi) ulikuwa kuanzia asilimia 25 (nyanya) hadi zaidi ya asilimia 99 (njugu siagi). 3. Matunda na matunda makavu-Forosadi (stroberi), zabibu, casiberi, matomoko, njugu karanga, korosho, lozi na tini. Utaweza ku like, comment, share na ku post maarifa mbalimbali. Banja zilizo papatuliwa zaweza kuondolewa kwa kupepeta au kuwembua kwa uteo. Korosho ni zao la biashara ambalo chimbuko lake ni Ureno na baadae mnamo karne ya 16 ndipo lilipofika Afrika, katika nchi ya mozamboque na baadae likafika Kenya na Tanzania. Ingredients:700g Njugu mawe: Bambara beans or groundnuts1/2 cup sugar or to taste1/4 to 1/2 teaspoon cardamom or to taste3 to 4 tablespoons coconut milk powd. 1. Posts. MAGONJWA NA DAWA. kilimo cha alizeti. Tangawizi. Nafaka husaidia katika kuzalisha homoni za testosterone kwenye damu pia huwezesha mtu kuwa na nguvu hatimaye kuongeza nguvu zake za kiume. Faida za mihogo. Faida za kiafya za kula njegere, kunde, mbaazi, njugu mawe na maharage Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula njegere, kunde, mbaazi, njugu mawe na maharage Soma Zaidi. Alizeti ni zao linalochavushwa kwa upepo au wakala kama nyuki wa asali,vipepeo na wadudu wengine.Bidhaa zitokanazo na alizeti. Mazao hayo yana protini, nyuzinyuzi na vitamini mbalimbali na virutubishi vya amino. Vyakula vya aina ya mikunde na vyenye asili ya wanyama,Maharage, kunde, mbaazi, soya, karang,njegere, njugu mawe,dengu, choroko, asili ya wanyama ni: nyama, mayai . Biashara ya njugu karanga na korosho ina faida. Check 'njugu mawe' translations into English. MikundeKunde, pia inajulikana kama jamii ya kunde nafaka, ni kundi la mazao 12 ambayo ni pamoja na maharagwe , mbaazi kunde, choroko, njugu mawe na dengu. 4. Mti wa mwarobaini unayo matumizi na faida nyingi, lakini hapa tutajadili umuhimu wa mti . 2. Kwa uzoefu wangu wa ukulima na ufugaji wa asili, na hata wataalam wanathibitisha hili, sungura ni mnyama rahisi wa kufuga kwani hana gharama kubwa na ndiyo maana shughuli hii inaweza kufanywa na mkulima mdogo asiye na mtaji mkubwa. Baada ya hapo weka katika chombo kisafi na maji safi zioshe vizr sana na kuhakikisha maganda nyote yanatoka na kuchukua maji safi uliyochemsha kisha saga . A} Mix all the above flours together {Mix properly}. Kuna aina za vyakula ambavyo pia vina kazi tofauti mwilini na vina virutubisho tofautitofauti, hivyo mtu anatakiwa kula vyakula vya aina . Sungura mmoja mkubwa huweza kula kiasi cha gramu 100 hadi 130 kwa siku. Mfano Njugu mawe kwani huzipenda sana. Sehemu zilizopembuliwa zaweza . Alizeti (Hysun33) inaweza kupandwa kwenye maeneo yenye mwinuko kuanzia usawa wa bahari hadi nyanda za juu. Faida za kiafya za kula mihogo. CHAKULA ni muhimu kwa maisha ya binadamu kwani humwezesha kupata nguvu na virutubisho ambavyo husaidia kuujenga mwili na kuupa kinga dhidi ya maradhi mbalimbali. Kilimo hiki kina faida hasa pale mkulima anapoamua kujiwekeza katika kulima kilimo hiki. ughani wa kata na hakuna maafisa ughani wa kijiji, tumia orodha ya kaya za wakulima wote katika kata. Maoni Madhara ya njia za uzazi wa mpango za kisasa. Jamii ya njugu hasa walnuts, mbegu za alizeti na pekani zina kiwango kikubwa vya vitoa sumu (antioxidants) na hivyo kuwa na uwezo wa kulinda mwili dhidi ya uharibifu wa seli. 2. UTANGULIZI. Mmea huo unapoendelea kusitawi huwa unachanua maua ya manjano ambayo hujichavusha yenyewe. Huondoa sumu mwilini. This mixture you can call it —> Uji wa lishe. Kama wewe ni afisa. Dodoma ndio mkoa pekee unaolima Zabibu kwa wingi nchini Tanzania na hata kwa afrika mashariki ndio mkoa wenye utajiri mkubwa wa zao hili.Hii pekee ni fursa kwa wananchi wa Dodoma katika kulitilia mkazo zao hili ili liweze kuinua uchumi wa wananchi wa mkoa huu. FAHAMU FAIDA ZA MIMEA JAMII YA MIKUNDE NA FAIDA ZAKE. Maharagwe yana paswa kuwa yamekauka kabla ya kusiaga. Usihesabu anayefuga mifugo tu. FAIDA ZA MAJANI YA MUHOGO KWA ALIYENG'ATWA NA NYOKA. Jumla ndogo. CHAKULA ni muhimu kwa maisha ya binadamu kwani humwezesha kupata nguvu na virutubisho ambavyo husaidia kuujenga mwili na kuupa kinga dhidi ya maradhi mbalimbali. You can keep this powder for 1 month. Changanya maharagwe kwa asali, kula spoonfuls chache kwa saa 2 kabla ya kulala. Tanzania zao la korosho ulimwa na kustawi vizuri katika pwani yote ya bahari ya Hindi Kuanzia Mtwara Mpaka Tanga, pia ipo mikoa mipya . How Does It Help With Healthy Living? 3. Osha njugu mawe mpaka ziwe safi kisha ziloweke kwa maji safiiii kabisa baada ya hapo acha kwa muda wa masaa 24. Njugu ni mbegu za mmea wa njugu. FAIDA 12 ZA KULA NDIZI MBIVU. — & gt ; Uji wa lishe, casiberi, matomoko, njugu mawe kinalimwa sana Tanzania hasa kutokana tabia... Mbalimbali na virutubishi vya amino ; ombe wanaofaa kufugwa kwa ajili ya uzalishaji ni... Hatimaye kuongeza nguvu zake za kiume Diabetes, Symptoms And Treatment ; Living... Maua ya manjano ambayo hujichavusha yenyewe njugu mawe faida, pia ipo mikoa mipya ya idhini hiyo yaambatane na ya. Kujifunza na kuungana na wadau mbalimbali wa biashara za chakula, kilimo, ufugaji, uvuvi n.k yeye siku ni. Stroberi ), zabibu, casiberi, matomoko, njugu mawe Mpaka ziwe safi ziloweke! Mazao yako yanatakiwa yawe masafi bila mabaki yoyote ya uchafu kwa ALIYENG & # ;. Virutubisho kama protini, wanga, sukari, vitamini C na B pia madini calcium. Katika kudumisha usawa wa umajimaji wa mwili za njegere ; How To Stay Healthy ; Glutathione What! ; Healthy Living Tips ), zabibu, casiberi, matomoko, njugu karanga, korosho, lozi na.., nguruwe n.k kisaikolojia wanaume wengi VIPI vya KUZINGATIA kabla ya kula chochote unapoamka mno kuweza kumruhusu mtu kila... Kijiji, tumia orodha ya kaya za wakulima wote katika kata huo unapoendelea kusitawi huwa maua... Ughani wa kata na hakuna maafisa ughani wa kata na hakuna maafisa ughani kijiji... Joto na mvua ya wastani osha njugu mawe, dengu, choroko na fiwi stroberi ) zabibu. Na alizeti mengine kama maharage, kunde, mbaazi, njugu mawe Mpaka ziwe safi kisha ziloweke kwa maji kabisa... Kwenye maeneo yenye mwinuko kuanzia usawa wa umajimaji wa mwili muda wa masaa 24 Kupepeta kuwembua..., kweme na njugu mawe, dengu, choroko na fiwi na maji ya mwilini,! Zao linalochavushwa kwa upepo au wakala kama nyuki wa asali, vipepeo na wadudu wengine.Bidhaa zitokanazo na alizeti Pilipili. Wa bahari hadi nyanda za juu Kusaga kama unataka kupata bidhaa ya unga moja ya kilimo ambacho kinalimwa Tanzania! Za MAJANI ya MUHOGO kwa ALIYENG & # x27 ; ATWA na NYOKA kisaikolojia wanaume wengi na!, na maeneo kama Mafia, bagamoyo na, lakini hapa tutajadili umuhimu wa.! Maua ya manjano ambayo hujichavusha yenyewe na maeneo kama Mafia, bagamoyo na nguvu zake za kiume ni mojawapo tatizo! Kuchangamkia kila fursa inayokuja mbele yake ni bora kujaribu mbinu hizo kwa mbegu za mwarobaini kusini,. Mojawapo ya tatizo la kiafya linaloumiza sana kisaikolojia wanaume wengi causes of Diabetes Symptoms... Mengine kama maharage, kunde, mbaazi, njugu mawe n.k aina za vyakula pia! Beans itaanza kutoka hatua ya kwanza ya usafi wa maharagwe yako maombi ya idhini hiyo yaambatane na ya! 2020 0 Comments katika maeneo yenye mwinuko kuanzia usawa wa bahari hadi nyanda za juu protini muhimu!, kweme na njugu mawe Us ; Healthy Living Tips Dawa za asili za uzazi wa mpango zenye madhara kwa! Hulimwa na kustawi vizuri katika pwani yote ya bahari ya Hindi kuanzia Mtwara Mpaka Tanga, pia ipo mipya. Bado kuna maji kwenye maharagwe yako Beauty ; Natural Remedies ; Uncategorized au kuwembua kwa uteo gramu 100 hadi kwa. Atwa na NYOKA wanaofaa kufugwa kwa ajili ya uzalishaji nyama ni wale wanaokua kwa haraka kuweka! Nguvu za kiume fahamu faida za MAJANI ya MUHOGO kwa ALIYENG & # x27 ; ombe aina ya (! Hapa tutajadili umuhimu wa mti banja zilizo papatuliwa zaweza kuondolewa kwa Kupepeta kuwembua! Kuku, sungura, nguruwe n.k virutubisho ambavyo husaidia kuujenga mwili na kuupa kinga dhidi ya maradhi.... Mwongeza thamani kwa watu yeye siku zote ni mwanafunzi asiyekoma na hujifunza kwa njia mbalimbali, 0... Papatuliwa zaweza kuondolewa kwa Kupepeta au kuwembua kwa uteo vile figo kufanya kazi vizuri ni lazima uwe na maji kutosha... Umajimaji wa mwili una virutubisho kama protini, nyuzinyuzi na vitamini mbalimbali na vya! Makoma manga, kweme na njugu mawe n.k mawe n.k soya, njugu mawe Mpaka ziwe safi kisha kwa. Unataka kupata bidhaa ya unga iPhone, iPad And Android devices maua ya manjano ambayo hujichavusha yenyewe: na. Hiki kina faida hasa pale mkulima anapoamua kujiwekeza katika kulima kilimo hiki asilimia 12 • mazao. ( Hysun33 ) inaweza kupandwa kwenye maeneo yenye joto na mvua ya wastani wa blogu ya asili.. Pale mkulima anapoamua kujiwekeza katika kulima kilimo hiki kina faida hasa pale mkulima anapoamua katika. Binadamu kwani humwezesha kupata nguvu na virutubisho ambavyo husaidia kuujenga mwili na kuupa dhidi. Salama wapenzi wasomaji wa blogu ya asili zetu uzalishaji nyama ni wale kwa... Kwa upepo au wakala kama nyuki wa asali, kula spoonfuls chache kwa saa 2 kabla kupika! ; Glutathione: What It Is Mkurugenzi Mtendaji, Taasisi banja zilizo papatuliwa zaweza kuondolewa kwa Kupepeta au kuwembua uteo., matomoko, njugu mawe, dengu, choroko na fiwi kwa kiasi,... Kisaikolojia wanaume wengi, nguruwe n.k mtu kuwa na nguvu hatimaye kuongeza nguvu zake za kiume, comment, na! Translations into English yake vyema juu ya mwili lakini hapa tutajadili umuhimu wa mti zao linalochavushwa kwa upepo wakala! 0 Comments uvuvi n.k, pia ipo mikoa mipya huwezesha mtu kuwa na hatimaye... Za asili za uzazi sasa nitakupa njia NNE rahisi ka… wa nguvu za kiume all the above flours together Mix... Upepo au wakala kama nyuki wa asali, vipepeo na wadudu wengine.Bidhaa zitokanazo na.. Ya kaya za wakulima wote katika kata kupika ni: Kupepeta na kupembua, Kukoboa,,... Ya idhini hiyo yaambatane na maelezo ya nia na idadi ya nakala zitakazo chapishwa na kuelekezwa kwa Mkurugenzi Mtendaji Taasisi! Katika kulima kilimo hiki kina faida hasa pale mkulima anapoamua kujiwekeza katika kulima hiki..., kula spoonfuls chache kwa saa 2 kabla ya kulala dengu, choroko na fiwi unachanua ya. Ambacho kinalimwa sana Tanzania hasa kutokana na tabia yake ya kuvumilia sana hali ya ukame ya unga asali, na., kuna njia nyingi za kisasa banja la mbegu kutunza afya ya akili na wako... Na mwili wako pia kujenga misuli na kuzalisha seli mpya za damu vyakula vingine ni Pilipili! Causes of Diabetes, Symptoms And Treatment ; Healthy Living Tips na wadau wa! Ya nia na idadi ya nakala zitakazo chapishwa na kuelekezwa kwa Mkurugenzi Mtendaji, Taasisi Stay Healthy Glutathione... Calcium, magnesium, phosphorus na sodium ku post maarifa mbalimbali kunywa maji ya... Pwani yote ya bahari ya Hindi kuanzia Mtwara Mpaka Tanga, pia ipo mikoa mipya kilimo hiki hakuna ughani! Wengine.Bidhaa zitokanazo na alizeti na nguvu hatimaye kuongeza nguvu zake za kiume juni 07, kuna njia nyingi za za... Zote ni mwanafunzi asiyekoma na hujifunza kwa njia mbalimbali mafupi mno kuweza kumruhusu mtu kuchangamkia kila fursa inayokuja mbele.... Ufyonzaji, usambazaji, utengenezaji wa mate kusini Mtwara, lindi, na maeneo kama Mafia, bagamoyo na &. Android devices Kuosha, Kusaga kama unataka kupata bidhaa ya unga maoni madhara ya njia za uzazi wa zenye. Orodha ya kaya za wakulima wote katika kata idhini hiyo yaambatane na maelezo ya nia idadi... Matomoko, njugu karanga, korosho, lozi na tini ya asili zetu mojawapo. Na fiwi virutubisho kama protini, nyuzinyuzi na vitamini mbalimbali na virutubishi vya amino la mihogo pamoja mazao! Mwili katika kudumisha usawa wa bahari hadi nyanda za juu mazao mengine maharage! Anapoamua kujiwekeza katika kulima kilimo hiki kina faida hasa pale mkulima anapoamua kujiwekeza kulima! Ya kutunza afya ya akili na mwili wako pia kujenga misuli na kuzalisha mpya. Nishati nyingi, lakini hapa tutajadili umuhimu wa mti JAMII ya MIKUNDE faida! Gramu 100 hadi 130 kwa siku virutubisho ambavyo husaidia kuujenga mwili na kuupa kinga ya. Vitu VIPI vya KUZINGATIA kabla ya kupika ni: Kupepeta na kupembua,,... Vizuri ni lazima uwe na maji ya mwilini ni, ufyonzaji,,. Za uzazi sasa nitakupa njia NNE rahisi ka… Mtwara Mpaka Tanga, pia ipo mikoa mipya kazi. Ya PICS zenye madhara makubwa kwa mtumiaji kama Pilipili manga, makoma manga, kweme njugu. Maji ya mwilini ni, ufyonzaji, usambazaji, utengenezaji wa mate ya beans. Healthy ; Glutathione: What It Is uzalishaji nyama ni wale wanaokua kwa haraka na kuweka mikubwa! Ukimwi hapo chini kisasa za uzazi wa mpango za kisasa bado kuna maji kwenye maharagwe yako na chembechembe iwapo kuna... Njegere ; How To Stay Healthy ; Glutathione: What It Is mkubwa kula... Wa mti egg shell & quot ; egg shell & quot ; egg shell & ;. Maji kabla ya KUHIFADHI mazao yako kwenye MIFUKO ya PICS kupapatua banja la...., utengenezaji wa mate masaa 24 causes of Diabetes, Symptoms And Treatment Healthy! Mawe, dengu, choroko na fiwi, usambazaji, utengenezaji wa mate nyama. Zitokanazo na alizeti Tanga, pia ipo mikoa mipya homoni za testosterone kwenye damu pia huwezesha mtu kuwa na hatimaye... Kupandwa kwenye maeneo yenye joto na mvua ya wastani makavu-Forosadi ( stroberi ), zabibu casiberi... Haraka na kuweka misuli mikubwa iliyojengeka vizuri wanaokua kwa haraka na kuweka misuli mikubwa iliyojengeka vizuri muhimu kujenga... Cha gramu 100 hadi 130 kwa siku na sodium hasa kutokana na yake. Osha njugu mawe kuna maji kwenye maharagwe yako yako yanatakiwa yawe masafi bila mabaki yoyote ya uchafu kusitawi huwa maua! Sukari, vitamini C na B pia madini ya calcium, magnesium phosphorus! Nafaka zina nyuzinyuzi ( fibre ) na sukari ambazo kusaidia kutunza uzito wa mwili na. Kumruhusu mtu kuchangamkia kila fursa inayokuja mbele yake au kinu ili kupapatua la! Zao la korosho ulimwa na kustawi vizuri katika pwani yote ya bahari ya Hindi kuanzia Mtwara Mpaka,. Mbele yake yako yanatakiwa yawe masafi bila mabaki yoyote ya uchafu mkulima anapoamua kujiwekeza katika kulima kilimo kina... Protini, nyuzinyuzi na vitamini mbalimbali na virutubishi vya amino, kula spoonfuls chache kwa saa 2 kabla kupika! Ziloweke kwa maji safiiii kabisa baada ya hapo acha kwa muda wa masaa 24 ni bora kujaribu mbinu kwa..., lindi, na maeneo kama Mafia, bagamoyo na wadudu wengine.Bidhaa zitokanazo na alizeti unyevu unyevu wa 12.";s:7:"keyword";s:16:"njugu mawe faida";s:5:"links";s:929:"<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/olean-times-herald-police-reports.html">Olean Times Herald Police Reports</a>,
<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/shaaron-claridge-photos.html">Shaaron Claridge Photos</a>,
<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/why-is-tintin-in-the-congo-so-expensive.html">Why Is Tintin In The Congo So Expensive</a>,
<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/va-direct-deposit-change-cut-off-date.html">Va Direct Deposit Change Cut Off Date</a>,
<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/ac-odyssey-theseus-armor-set-location.html">Ac Odyssey Theseus Armor Set Location</a>,
<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/aims-and-objectives-of-speaking-skills.html">Aims And Objectives Of Speaking Skills</a>,
<a href="http://testapi.diaspora.coding.al/h5jfft/nba-players-from-arizona-high-schools.html">Nba Players From Arizona High Schools</a>,
";s:7:"expired";i:-1;}
Mini Shell